Arthritis

Joint Health News: स्मार्टफोन की वजह से केवल आंखों पर ही असर नहीं पड़ता. हम आपको बताने जा रहे हैं जोड़ों के दर्द से जुड़ी हुई उन समस्याओं के बारे में जो स्मार्टफोन के जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल से जुड़ी हैं.

आज आपको 6 ऐसे 'एंटी-इंफ्लेमेटरी' फूड के बारे में बताएंगे जो यूरिक एसिड में दवा की तरह काम कराते हैं और  गठिया या जोड़ों का दर्द को कम करते हैं.

यूरिए एसिड तब और खतरनाक हो जाता है जब ये छोटे-छोटे क्रिस्टल के रूप में जमने लगता है. तब गठिया और किडनी दोनों पर खतरा बढ़ता है लेकिन एक जड़ी ऐसी है जो इस खतरे से बचा सकती है.

क्या आपको पता है कि हाई यूरिक एसिड न केवल जोड़ों के दर्द या हड्डियों के कार्टिलेज को घिसने के लिए जिम्मेदार होता है, बल्कि ये स्टोन से लेकर डायबिटीज तक का कारण हो सकता है.

गठिया और घुटनों का दर्द आमतौर पर जोड़ों में सूजन बढ़ने के कारण होता है. यह तब भी हो सकता है जब जोड़ों के नीचे की हड्डियों के बीच का कार्टिलेज घिस जाता है और शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है.

हाई प्रोटीन जब यूरिक एसिड में लिया जाता है तो ये प्यूरीन में टूट कर ब्लड में घुलने लगता है. ये प्यूरीन ही ज्वाइंट्स में कंकड़ यानी बारिक क्रिस्टल जमता है और जोड़ों में दर्द और आर्थराइटिस की शुरुआत होती है.

यूरिक एसिड के बढ़ने से गाउट की समस्या हो जाती है. ऐसे में इन सब्जियों का सेवन फायदेमंद हो सकता है.

ब्लड में जमा यूरिक एसिड अगर क्रिस्टल की तरह बनने लगा है तो आपके लिए कुछ बीजों का काढ़ा इसे गला सकता है.

अगर आप घुटने- जोड़ों या पीठ और कमर दर्द झेल रहे तो आपके लिए आज एक ऐसी जादुई नेचुरल रेमेडी के बारे में बताएंगे जो हड्डियों की घिसावट को रोककर उसपर मलहम की तरह काम करती है.

ब्लड में गंदे यूरिक एसिड को कई बार ऐसी चीजें भी बढ़ाती हैं जो सेहत के लिए अच्छी होती हैं, लेकिन इन सब्जियों में कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो यूरिक एसिड को और बढ़ाकर गठिया का दर्द बढ़ा देते हैं.