Almond For Diabetes

Diabetes Control Foods: ज्यादा मीठा खाने से ब्लड शुगर की परेशानी और भी बढ़ सकती है. ऐसे में इन 5 फूड्स से इसे काबू कर सकते हैं.

डायबिटीज मरीजों के लिए बादाम फायदेमंद है. रिसर्च का दावा है कि नियमित रूप से लंच, डिनर और ब्रेकफास्ट से पहले बादाम खाने से ब्लड शुगर कंट्रोल रहता है.

नट्स में आने वाला बादाम बहुत ही फायदेमंद होता है. इसका नियमित सेवन बीमारियों को दूर रखता है. 

Diabetes Control Tips: अगर खाने कज़ बाद अक्सर आपका शुगर लेवल बढ़ जाता है, तो ब्रेकफास्ट-लंच और रात के खाने से 30 मिनट पहले बादाम जरूर खाएं.