5 Bad Habits Damage Brain

आज के समय में ज्यादातर लोग दिनभर व्यस्त रहते हैं. अपने काम काज के चलते रातों तक जागने से लेकर उल्टा सीधा खाकर काम चला लेते हैं. ज्यादातर लोगों यह दिनचर्या बन चुकी है. अगर आपकी भी यही आदत है तो यह मेंटल से लेकर फिजिकल हेल्थ को बिगाड़ सकती है. 

आपकी कुछ बुरी आदतों की वजह से दिमाग पर इसका गहरा असर पड़ रहा है, इससे समय से पहले ही दिमाग बूढ़ा होने लगता है और सोचने-समझने की क्षमता कम हो जाती है.