Loneliness in Relationship: रिश्ते में महसूस करने लगे हैं अकेलापन? हो सकती हैं ये वजह, आज ही करें बात

डीएनए हिंदी: Loneliness in Relationship Tips: जब भी आप किसी के साथ रिलेशनशिप में होते हैं, उन्हें डेट कर रहे होते हैं या फिर उनके साथ अपनी शादीशुदा जिंदगी जी रहे होते हैं, तब आप अकेले नहीं होते हैं. आपका पार्टनर इस रिश्ते में आपका साथी होता है. लेकिन, एक वक्त ऐसा आता है जब इंसान रिश्ते में निराशा और बेहद अकेलापन (Loneliness) महसूस करने लगता है. जिसके चलते रिश्ता न सिर्फ बोझ बन जाता है बल्कि इंसान अंदर से टूटने लगता है. अगर आप भी अपने रिश्ते में ऐसा कुछ महसूस करने लगे हैं या रिलेशनशिप मे रहने के बावजूद अकेलापन फील कर रहे हैं तो इसकी कई वजहें हो सकती हैं जिनसे उबरकर आप बेहतर तरीके से जी सकते हैं.

रिश्ते में अकेलापन महसूस करने के कारण (Reason of Feeling Lonely in Relationship)

भावनात्मक लगाव

रिश्ते में इमोशनल बॉन्डिंग (emotional bonding) होना बहुत जरूरी है. ये कठिन हालातों में भी आपको आपस में जोड़े रखती है. इसके अलावा  इससे आपको एक-दूसरे को समझने और जानने में मदद मिलती है. ऐसे में अगर आपकी इमोशनल बॉन्डिंग अच्छी नहीं है तो आप एक-दूसरे को समझ भी नहीं पाएंगे और इस स्थिति में रिलेशनशिप में रहते हुए भी अकेलापन महसूस करेंगे.

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पार्टनर को समय न देना

आजकल बिजी लाइफस्टाइल (busy lifestyle) के चलते लोग अपने पार्टनर को उतना समय नहीं दे पाते हैं. लेकिन रिलेशनशिप चलाने के लिए एक-दोनों को समय देना बहुत जरूरी है. ऐसे में तमाम कोशिशों के बाद भी अगर आपका पार्टनर समय नहीं दे रहा है तो इसका मतलब है कि आप उनके लिए शायद अब उतने जरूरी नहीं रहे. इस वजह से भी अकेलापन महसूस होता है. 

अलग-अलग व्यक्तित्व

अगर आपकी पर्सनालिटी एक-दूसरे बिल्कुल अलग है तो इस वजह से भी आप अकेलापन महसूस कर सकते हैं. ऐसे में एक को दूसरे के हिसाब से ढलने की कोशिश करनी चाहिए. ऐसा नहीं होने पर रिश्ता लंबा नहीं चल पाता है. ऐसे में रिलेशनशिप चलाने के लिए दोनों को एक-दूसरे के लिए जरूर सोचना चाहिए.

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अत्यधिक अपेक्षाएं

रिश्ते में ज्यादा अपेक्षाएं नहीं होनी चाहिए, अत्यधिक अपेक्षाएं होने से आप एक दूसरे को सिर्फ जज करते रहेंगे.  कई बार इन्हीं कारणों से पार्टनर की शिकायत होती है आपने उनके लिए ये नहीं किया, उन्होंने आपके लिए वो नहीं किया. ऐसे में अगर ऐसी शिकायतें आप भी करते है तो सबसे पहले इन अपेक्षाओं के जंजाल से खुद बाहर निकालें.  इससे भी आपको अकेला पन महसूस होगा. 

अधिक सोचना

जब भी लोग रिश्ते को लेकर अधिक चिंतित होने लगते हैं तो वह तनाव में आ जाते हैं. ऐसी स्थिति में वह ऐसी बातें सोचना शुरू कर देते हैं ,जो अब तक हुई ही ना हो. इसलिए तनाव के कारण अक्सर वह पार्टनर से झगड़ने लगते हैं. ऐसे में पार्टनर साथी के अधिक सोचने और कल्पनाओं से परेशान हो जाता है और आए दिन होने वाले झगड़ों से रिश्ते से ऊबने लगता है. जिससे कपल के बीच बातचीत होना कम हो जाता है.

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