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मूली में छिपा है सेहत का खजाना, सर्दियों में कई बीमारियों को रखता है दूर
Radish Benefits: मूली एक ऐसी सब्जी है जो सर्दियों में हम सभी को पसंद आती है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि मूली खाने से हमारी सेहत को कितने फायदे होते हैं? आइए जानते हैं मूली खाने के कुछ अद्भुत फायदे.
काजू-बादाम से भी ज्यादा ताकतवर है ये हरा फल, रोज खाने से शरीर को बना देगा फौलादी
Lucuma Benefits: ज्यादातर लोग मसल्स बढ़ाने, शरीर की ताकत बढ़ाने और हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए प्रोटीन सप्लीमेंट्स और काजू-बादाम का सेवन करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि लुकुमा इन सबसे कहीं ज्यादा पौष्टिक और ताकतवर है? आइए यहां जानते हैं कैसे
सिर्फ त्वचा ही नहीं सेहत के लिए भी बेहद जरूरी है Vitamin C, इन 5 चीजों में पाया जाता है भरपूर
Vitamin C Foods: विटामिन सी एक ऐसा पोषक तत्व है जो हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी होता है. यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो हमारे शरीर को कई बीमारियों से बचाता है. आइए यहां जानते हैं कि शरीर में विटामिन सी की जरूरत को पूरा करने के लिए हमें कौन सी चीजें खानी चाहिए.
डायबिटिज से लेकर वेट लॉस तक, सर्दियों में रोज शकरकंद खाने से मिलते हैं ये कमाल के फायदे
Sweet Potato Benefits:सर्दियों का मौसम आते ही बाजारों में शकरकंद दिखने लगते हैं। यह न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. आइए यहां जानते हैं कैसे
Sonam Kapoor को है टाइप-1 Diabetes, जानें इसके लक्षण और बचाव का तरीका
World Diabetes Day: 14 नंवबर को पूरी दुनिया में वर्ल्ड डायबिटीज डे के तौर पर मनाया जाता है. इस बीमारी के लक्षण और बचाव के तरीकों के लिए लोगों को जागरुक करना इसका उद्देश्य है.
Personality Test: निडर और साहसी होते हैं उल्टे हाथ से काम करने वाले, जानें लेफ्ट हैंडर्स के बारे में दिलचस्प बातें
Left Handed People Personality: उल्टे हाथ से काम करने वाले लोग बेहद साहसी और निडर होते हैं इन लोगों में कई और भी खासियत होती हैं.
दिल्ली में बढ़ रहा प्रदूषण का कहर, इन टिप्स को अपनाकर अपने फेफड़ों को रखें स्वस्थ
Pollution Tips: दिल्ली एनसीआर में बढ़ता प्रदूषण एक गंभीर समस्या बन चुका है. धूल, धुआं और अन्य हानिकारक कणों से भरी हवा हमारे स्वास्थ्य के लिए बड़ा खतरा बन चुकी है. ऐसे में यहां बताएं गए कुछ टिप्स को अपनाकर आप प्रदूषण से अपने फेफड़ों को स्वस्थ रख सकते हैं.
राजस्थानी लहसुन की चटनी बढ़ाएगी खाने का स्वाद, सेहत को कई मिलेंगे फायदे, जानें विधि
Rajasthani Garlic Chutney Recipe: लहसुन में मौजूद गुण सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं. इसकी चटनी खाने से कई लाभ मिलते हैं. आइये इसकी रेसिपी और फायदों के बारे में आपको बताते हैं.
Skin Care Tips: शादी के सीजन में चाहिए एक्ने फ्री और ग्लोइंग स्किन, तो फॉलो करें ये घरेलू उपाय
Acne Free Skin: चेहरे पर कील-मुंहासे आपकी सुंदरता को कम करते हैं. शादी के सीजन में चेहरे पर मुंहासे पार्टी में आपका कॉन्फिडेंस कम करते हैं. आपके एक्ने फ्री स्किन के लिए इन उपायों को आजमाना चाहिए.
Back Pain Exercises: उठते बैठते, चलते फिरते हमेशा होता रहता है कमर दर्द, तो इन 5 योग को करने से मिलेगा आराम
कमर का दर्द अच्छे-अच्छे लोगों की नींद उड़ा देता है. कमर दर्द के कारण उठना-बैठना तक मुश्किल हो जाता है. अगर आप कमर में होने वाले भयंकर दर्द से परेशान हैं तो रोजाना इन 5 योगासन को करना शुरू कर दें. इन्हें करने से कमर दर्द को जड़ से खत्म कर सकते हैं.