सर्दियों में चुकंदर के जूस में मिलाकर पिएं ये चीजें, चेहरे को मिलेगा गुलाबी निखार

चुकंदर एक बहुत ही पौष्टिक सब्जी है, जिसमें विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं. यह न सिर्फ आपके शरीर के लिए बल्कि आपकी त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद है. चुकंदर का जूस पीने से आपकी त्वचा में प्राकृतिक निखार आ सकता है. ऐसे में आइए जानते हैं कि चुकंदर के जूस में कौन सी चीजें मिलाकर पीने से आपकी त्वचा और भी खूबसूरत बन सकती है.

चुकंदर के जूस में मिलाकर पिएं ये चीजें 

गाजर
गाजर में बीटा-कैरोटीन होता है, जो त्वचा को प्राकृतिक रूप से चमकदार बनाने में मदद करता है. चुकंदर और गाजर का जूस मिलाकर पीने से आपकी त्वचा को पर्याप्त मात्रा में विटामिन ए मिलता है, जो त्वचा की कोशिकाओं को स्वस्थ रखता है.

शहद
शहद में एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाते हैं. चुकंदर के जूस में शहद मिलाकर पीने से आपकी त्वचा को पोषण मिलता है और डेड स्किन सेल्स हटते हैं.
 
नींबू
नींबू में विटामिन सी होता है, जो त्वचा को कोलेजन बनाने में मदद करता है. कोलेजन त्वचा को मजबूत और जवां बनाए रखने में अहम भूमिका निभाता है. चुकंदर के जूस में नींबू का रस मिलाकर पीने से आपकी त्वचा में प्राकृतिक चमक आ सकती है.

अदरक
अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो त्वचा की सूजन को कम करने में मदद करते हैं. चुकंदर के जूस में अदरक मिलाकर पीने से आपकी त्वचा शांत और स्वस्थ रहती है.

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आंवला
आंवला विटामिन सी से भरपूर होता है, जो त्वचा को फ्री रेडिकल्स से बचाता है. आंवला में मौजूद विटामिन सी कोलेजन उत्पादन को बढ़ाता है जो त्वचा को कसता है और झुर्रियों को कम करता है. चुकंदर के रस में आंवला का रस मिलाकर पीने से आपकी त्वचा में प्राकृतिक चमक आ सकती है. 

दही
दही में लैक्टिक एसिड होता है, जो त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद करता है. दही को चुकंदर के जूस में मिलाकर पीने से आपकी त्वचा मुलायम और चमकदार हो सकती है.

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर्स से संपर्क करें.)   

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