White Hair Solution: कम उम्र में ही सफेद हो रहे हैं बाल तो आजमाएं ये 3 आयुर्वेदिक उपाय, नेचुरली काले होंगे बाल

White Hair Problem: आजकल युवाओं में बालों के सफेद होने की समस्या बहुत ही नॉर्मल हो गई है. लोगों के लिए सफेद बालों की समस्या चिंता का कारण बनती जा रही है. बाल सफेद होने से कम उम्र में ही लोग बूढ़े नजर आने लगते हैं. इससे आत्मविश्वास भी कम होता है और लोगों के बीच जाने में शर्म आती है. सफेद बालों को छिपाने के लिए लोग इन्हें कलर करते हैं और मेहंदी लगाते हैं. हालांकि, आप आयुर्वेद में बताए नुस्खों को अपनाकर बालों को काला कर सकते हैं.

सफेद बालों को काला करने के लिए आयुर्वेदिक टिप्स (Ayurvedic Remedies to Get Rid of White Hair)

नाखूनों को रगड़ें

आयुर्वेद के मुकाबिक, उंगलियों के नाखूनों को आपस में रगड़ने से स्कैल्प का ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है. इससे बालों की जड़ें मजबूत होती है और इसके साथ ही सफेद बालों की समस्या दूर होती है.

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तेल मालिश

भृंगराज, आंवला, ब्राह्मी और करी पत्ते का तेल तैयार करके आप बालों की मालिश कर सकते हैं. बालों की रोजना मालिश करने से बालों को पोषण मिलता है और सफेद बालों से छुटकारा मिलता है.

हेल्दी डाइट

आयुर्वेद के मुताबिक, बालों की ग्रोथ के लिए, घना बनाने के लिए और सही पोषण की जरूरत होती है. इसके लिए आपको डाइट में हेल्दी चीजों को शामिल करना चाहिए. बालों को काला करने के लिए आंवला, काले तिल, व्हीटग्रास जूस का सेवन करना चाहिए.

इन सभी के साथ ही आपको नियमित योगाभ्यास और तनाव को दूर करना चाहिए. तभी आप बालों को हेल्दी और काला बनाएं रख सकते हैं. अगर समस्या बनी रहती है तो आप हेल्थ एक्सपर्ट्स से सलाह ले सकते हैं.

(Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.)