Uric Acid: लाइफस्टाइल और खान-पान से जुड़ी आदतों के कारण कई समस्याएं हो सकती हैं. अगर डाइट में हाई प्यूरीन फूड्स को शामिल करते हैं तो इससे यूरिक एसिड की समस्या हो सकती है. जिसके कारण जोड़ों में दर्द और किडनी स्टोन की समस्या हो सकती है. यूरिक एसिड के मरीज को प्यूरीन और प्रोटीन का सेवन कम करना चाहिए. ऐसे में हाई प्रोटीन दालों से दूरी बना लेनी चाहिए. दालों में प्यूरीन अधिक होता है. इन्हें खाने से बचें.
इस दाल में प्यूरिन अधिक होता है जो शरीर में जाकर यूरिक एसिड को बढ़ाता है. ऐसे में समस्या बढ़ सकती है. अरहर की दाल खाने की वजह से सूजन और दर्द की समस्या बढ़ सकती है.
यूरिक एसिड वालों के लिए मसूर की दाल जहर के समान होती है. इसे खाने से यूरिक एसिड लेवल काफी हद तक बढ़ सकता है. इसे खाने से बचना चाहिए.
चना सेहत के लिए अच्छा होता है लेकिन इसे खाने से यूरिक एसिड की समस्या बढ़ सकती है. इसलिए चना और काबुली चना खाने से परहेज करना चाहिए.
सोयाबीन में प्रोटीन की हाई मात्रा होती है जो शरीर में यूरिक एसिड बढ़ा सकता है. इसमें सोयाबीन में प्यूरीन की मात्रा भी अधिक होती है.
जिन लोगों को हाई यूरिक एसिड की समस्या है उन्हें लोबिया और राजमा खाने से परहेज करना चाहिए. यह प्यूरिन और प्रोटीन से भरपूर होता है जो यूरिक एसिड बढ़ाता है.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)
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Uric Acid के मरीज इन 5 दालों से बना लें दूरी, वरना बढ़ती ही जाएगी परेशानी