प्रोस्टेट कैंसर पुरुषों में होने वाला एक आम प्रकार का कैंसर है जो स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरा पैदा कर सकता है. हालांकि, लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करके इसके जोखिम को कम किया जा सकता है. आइए जानते हैं उन गलतियों के बारे में जो प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को बढ़ा सकती हैं.
धूम्रपान न केवल फेफड़ों के लिए खतरनाक है, बल्कि इससे प्रोस्टेट कैंसर का खतरा भी बढ़ता है. सिगरेट में मौजूद हानिकारक रसायन शरीर की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं और कैंसर सेल्स के विकास को बढ़ावा देते हैं.
अधिक मात्रा में शराब पीने से प्रोस्टेट कैंसर का खतरा भी बढ़ जाता है. शराब में मौजूद अल्कोहल शरीर में हार्मोनल परिवर्तन का कारण बनता है जो कैंसर कोशिकाओं के विकास को बढ़ा सकता है.
अधिक मात्रा में रेड मीट, प्रोसेस्ड फूड और हाई फैट वाले खाद्य पदार्थ खाने से प्रोस्टेट कैंसर का खतरा बढ़ सकता है. इसके विपरीत, फलों, सब्जियों और साबुत अनाज से भरपूर डाइट खाने से यह जोखिम कम हो सकता है.
नियमित रूप से एक्सरसाइज न करने से भी प्रोस्टेट कैंसर का खतरा बढ़ जाता है. एक्सरसाइज करने से शरीर का वजन नियंत्रित रहता है और हार्मोनल संतुलन बना रहता है, जिससे कैंसर से लड़ने में काफी मदद मिल सकती है.
अधिक वजन या मोटापे से प्रोस्टेट कैंसर का खतरा भी बढ़ जाता है. मोटापा शरीर में हार्मोन के स्तर को प्रभावित करता है और सूजन को बढ़ाता है, जो कैंसर कोशिकाओं के विकास को बढ़ावा दे सकता है.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर्स से संपर्क करें.)
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ये गलतियां बढ़ा सकती हैं प्रोस्टेट कैंसर का खतरा, भुगतने पड़ सकते हैं कई गंभीर नुकसान