सफर का नाम सुनते ही कुछ लोगों के चेहरे खिल उठते हैं, तो कुछ के चेहरे उदास हो जाते हैं. ऐसा इसलिए होता है क्योंकि कुछ लोगों को सफर के दौरान उल्टी और जी मिचलाने जैसी समस्याएं होती हैं. यह एक आम समस्या है जो किसी को भी हो सकती है. उल्टी होने से सफर का मजा खराब हो जाता है और तबीयत भी खराब हो जाती है. अगर आप भी यात्रा के दौरान उल्टी से परेशान हैं, तो यहां बताए गए कुछ उपाय आपके लिए मददगार साबित हो सकते हैं.
अदरक एक प्राकृतिक उपचार है जो उल्टी रोकने में बेहद कारगर होता है. इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और र एंटी-इमेटिक गुण होते हैं जो पेट को आराम देते हैं और उल्टी को रोकने में मदद करते हैं. आप अदरक का एक छोटा टुकड़ा चबा सकते हैं या अदरक की चाय पी सकते हैं.
नींबू विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो उल्टी और जी मिचलाने से राहत दिलाते हैं. नींबू की खुशबू भी उल्टी को शांत करने में कारगर होती है. आप नींबू के रस को पानी में मिलाकर पी सकते हैं या नींबू का एक टुकड़ा चबा सकते हैं.
पुदीना पेट को ठंडक पहुंचाता है और उल्टी को रोकने में मदद करता है. इसकी खुशबू उल्टी और मतली को शांत करने में भी मददगार होती है. आप पुदीने की चाय पी सकते हैं या कुछ पुदीने की पत्तियां चबा सकते हैं.
इलायची की खुशबू और स्वाद दोनों ही उल्टी को कम करने में मदद करते हैं. इसमें एंटी-इमेटिक गुण भी होते हैं जो पेट को शांत करते हैं. आप यात्रा के दौरान इलायची को मुंह में रख सकते हैं या इलायची वाली चाय पी सकते हैं.
लौंग में एंटी-इमेटिक गुण भी होते हैं जो उल्टी को रोकने में मदद करते हैं. लौंग की खुशबू उल्टी और मतली को शांत करने में भी मददगार होती है. आप लौंग को पानी में उबालकर पी सकते हैं या लौंग का एक टुकड़ा चबा सकते हैं.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से संपर्क करें.)
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Travel Tips: सफर के दौरान आती है उल्टी? इन 5 उपायों से मिलेगी तुरंत राहत