Swelling In Fingers: ठंड से सूज गई हैं पैरों की उंगलियां? अपनाएं ये नुस्खे, दर्द और सूजन से तुरंत मिलेगी राहत

ठंड के मौसम में जोड़ों में दर्द (Joint Pain) समेत कई तरह की गंभीर समस्याओं का जोखिम बढ़ जाता है, जिसपर तुरंत ध्यान देना जरूरी है. इस मौसम में अक्सर कई लोगों को पैर की उंगलियों में सूजन (Swollen Fingers) और दर्द की समस्या का भी सामना करना पड़ता है, खासतौर से महिलाओं में यह समस्या ज्यादा देखने को मिलती है. इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं. इनमें रसोई और कई तरह के घरेलू कामकाज करने और बार-बार पानी के (Foot Fingers Swelling) संपर्क में आना शामिल है, जिसके कारण महिलाओं को पुरुषों के मुकाबले हाथों और पैरों की उंगलियों में सूजन की दिक्कतों से ज्यादा जूझना पड़ता है.

सूजन के साथ होती है ये समस्या
वहीं कई मामलों में सूजन के चलते हाथों और पैरों पर लालिमा या रेडनेस और खुजली की शिकायत भी बढ़ जाती है और उसमें दर्द भी होने लगता है. ऐसे में सूजन और लालिमा से भरी उंगलियों में खुजली होने पर हालत और ज्यादा बदतर हो जाती है. ऐसी स्थिति में अगर इसे खुजला दिया जाए तो समस्या और ज्यादा बढ़ सकती है. इसलिए आपको ये लक्षण दिखे तो तुरंत डॉक्टर के पास जाएं. 

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क्या करें? 
- इसके लिए जैतून के तेल में हल्दी मिलाकर गर्म करने के बाद गुनगुने लेप को सूजन वाली उंगलियों पर लगाएं और सूख जाने पर गुनगुने पानी से उसे धोएं. इससे सूजन और लालिमा की समस्या दूर होगी. 

- सरसों के तेल में लहसुन की छह-सात कलियों को पकाएं और फिर गुनगुने तेल को हाथों और पैरों की प्रभावित उंगलियों पर लगाएं और हल्के हाथों से मसाज करें. इसका इस्तेमाल आप दिन में दो से तीन बार कर सकते हैं.  

- इसके अलावा आप चाहें तो सूजन, दर्द, खुजली और लालिमा वाली उंगलियों पर गर्म पानी में नींबू का रस को मिलाकर रूई के सहारे लगा सकते हैं. साथ ही इस मौसम में नंगे पैर फर्श पर चलने से बचें और ठंड से बचाव के लिए पैरों में ऊनी मोजे और हाथों में गर्म दस्ताने पहनें.

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इन बातों का रखें ध्यान
उंगलियों में होने वाले सूजन, दर्द, लालिमा और खुजलाहट को कम करने के लिए हीटर में हाथ-पैर को सेंकने की गलती न करें. क्योंकि इससे राहत या फायदा होने की जगह नुकसान उठाना पड़ सकता है. ऐसी स्थिति में उंगलियों में होने वाले सूजन, दर्द, लालिमा और खुजलाहट को कम करने के लिए ऊपर बताए उपायों को अपना सकते हैं. 

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)  

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