National Cancer Awareness Day: कैंसर का जोखिम बढ़ाती हैं ये 3 चीजें, इन शुरुआती संकेतों को भूलकर भी न करें इग्नोर 

कैंसर (Cancer) की बीमारी दुनियाभर में तेजी से बढ़ रही है. रिपोर्ट्स के मुताबिक हर साल लाखों लोगों की मौत कैंसर के कारण हो जाती है, जिसके पीछे कई अलग-अलग तरह के कैंसर जिम्मेदार होते हैं. हालांकि, जानलेवा बीमारी होने के बावजूद कई मामलों में लोग इसके लक्षणों (Cancer Symptoms) को समय पर पहचान नहीं पाते हैं, जिसकी वजह से इलाज में देरी होती है और ये समस्या और भी ज्यादा गंभीर हो जाती है.
 
इसलिए भारत में कैंसर (Cancer Prevention) की रोकथाम, शुरुआती पहचान और उपचार के बारे में लोगों के बीच जागरूकता बढ़ाने के लिए हर साल 7 नवंबर को राष्ट्रीय कैंसर जागरूकता दिवस मनाया जाता है. इसकी शुरुआत केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय ने 2014 में की थी...

कैंसर का जोखिम बढ़ाती हैं ये 3 चीजें

धूम्रपान
कैंसर के प्रमुख कारणों में से एक धूम्रपान है, जो फेफड़ों के कैंसर से होने वाली 80-90% मौतों के लिए जिम्मेदार होता है. एक्सपर्ट्स के मुताबिक तम्बाकू के धुएं में कार्सिनोजेन्स होते हैं जो कोशिकाओं में डीएनए को नुकसान पहुंचाते हैं और इससे उत्परिवर्तन और अनियंत्रित कोशिका वृद्धि हो सकती है. ऐसे ही शराब के अधिक या नियमित सेवन से कुछ प्रकार के कैंसर के विकसित होने का जोखिम बढ़ता है, इसमें लिवर, एसोफैगल और कोलोरेक्टल जैसे कैंसर शामिल हैं.

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डाइट में गड़बड़ी 
वहीं आहार में गड़बड़ी आपको कैंसर दे सकता है, खासतौर से रेड और प्रोसेस्ड मीट खाने से कोलोरेक्टल कैंसर का खतरा बढ़ सकता है. वहीं कुछ अध्ययनों ने उच्च वसा वाले आहार को भी हानिकारक माना गया है, इसके अलावा चीनी वाले आहार से शरीर में सूजन बढ़ सकती है जो कैंसर सहित कई बीमारियों का जोखिम बढ़ाता है.

शारीरिक निष्क्रियता
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक व्यायाम करना शरीर को स्वस्थ और फिट बनाए रखने के लिए बहुत ही जरूरी होता है,  व्यायाम न करने या फिर शारीरिक रूप से निष्क्रिय लोगों में कैंसर का जोखिम बढ़ जाता है. इससे वजन बढ़ता है और अधिक वजन या मोटापा भी कैंसर के जोखिम के लिए जिम्मेदार माना गया है. 

WHO के मुताबिक ये हो सकते हैं कैंसर के कुछ शुरुआती लक्षण 

• असामान्य ब्लीडिंग या डिस्चार्ज
• घाव जो ठीक नहीं हो रहा
• बॉवल या ब्लेडर की आदतों में बदलाव
• ब्रेस्ट या शरीर के अन्य हिस्से में गांठ
• लगातार खांसी होना
• निगलने में कठिनाई

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)  

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