Joint Pain से राहत के लिए घर पर तैयार करें तेल, मालिश करते ही छूमंतर हो जाएगा दर्द

Joint Pain Relief Homemade Oil: कई लोग जोड़ों के दर्द से परेशान रहते हैं. सर्दियों में यह समस्या और भी ज्यादा परेशान कर सकती है. ऐसे में आप दर्द से राहत के लिए घर पर तेल बना सकते हैं. दर्द से राहत के लिए इस तेल को बनाने के लिए आप रसोई की इन चीजों को इस्तेमाल कर सकते हैं.

रसोई में मौजूद सामग्रियों से बनाया गया यह तेल दर्द में तुरंत राहत दिलाएगा. चलिए आपको इस औषधीय तेल को बनाने के लिए जरूरी सामग्री, तेल बनाने की विधि, इस्तेमाल के तरीके और इसके फायदों के बारे में बताते हैं.

तेल बनाने के लिए जरूरी सामग्री

- दर्द के लिए तेल बनाने के लिए आपको 100 ग्राम सरसों या तिल का तेल लेना है.
- लहसुन की 4-5 कलियां, लहसुन में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण दर्द और सूजन को कम करते हैं.
- अजवाइन में दर्द निवारक गुण होते हैं. इसमें थाइमोल नामक तत्व पाए जाते हैं. आपको एक चम्मच अजवाइन लेनी है.
- एक चम्मच मेथी दाना लें. मेथी दाना एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण से भरपूर होता है जो जोड़ों के दर्द को कम करता है. इस तेल में एक चुटकी हल्दी भी डालें जो सूजन कम करने में मदद करती है.

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जोड़ों के दर्द के लिए तेल बनाने की विधि

- एक कड़ाही में सरसों या तिल का तेल गर्म करें. तेल के गर्म होने के बाद इसमें लहसुन की कलियों को डालें.
- लहसुन की धीमी आंच पर भूनें और फिर इसमें एक चम्मच अजवाइन और एक चम्मच मेथी दाना डालें.
- इन सभी चीजों को अच्छे से भून लेने के बाद इसमें एक चुटकी हल्दी डाल दें. इसके बाद सभी को अच्छे से मिलाएं.
- तेल को ठंडा होने दें और फिर इसे स्टोर करके रख लें. इसे दर्द और सूजन की जगह पर लगाएं इससे आपको फायदा मिलेगा.

ऐसे करें इस्तेमाल

तेल को इस्तेमाल से पहले हल्का गर्म कर लें. हल्के गर्म तेल को जोड़ों पर लगाकर हल्के हाथों से मालिश करें. इससे आपको दर्द से राहत मिलेगी. मालिश करने के बाद गर्म कपड़े या पट्टी से प्रभावित जगह को ढक दें.