20 की उम्र कर चुके हैं पार तो करा लें ये Health Check-Ups, टल जाएगा गंभीर बीमारियों का खतरा 

Diagnostic Tests for 20s Men- आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, खराब खानपान, जीवनशैली की गलत आदतों के कारण लोग कई तरह की गंभीर बीमारियों की चपेट में आ रहे हैं. इसलिए समय-समय पर हेल्थ चेकअप करवाना हर किसी के लिए बहुत (Health Checkups) जरूरी है, क्योंकि इससे कई तरह गंभीर बीमारियों का समय रहते पता चल जाता है और उनका इलाज आसानी से किया जा सकता है. 

अगर आप 20 की उम्र पार कर चुके हैं, तो आपको ये हेल्थ चेकअप (Health Checkups) जरूर कर लेना चाहिए. इन टेस्ट को कराने से भविष्य में आने वाली सेहत से जुड़ी समस्याओं को रोका जा सकता है और शरीर में पनप रही गंभीर बीमारी का इलाज (Checkups) समय रहते किया जा सकता है...

20 साल की उम्र में ये हेल्थ चेकअप जरूर कराएं 

• हर साल ब्लड प्रेशर, हाइट, और वज़न की जांच जरूर कराएं
• साल में एक बार आंखों और दांतों की जांच कराएं
• हर दो साल में एसटीडी और एचआईवी की स्क्रीनिंग कराना जरूरी है 
• पांच साल में कोलेस्ट्रॉल की जांच कराएं
• शुगर की जांच भी कराना जरूरी है
• कंपलीट ब्लड काउंट 
• लड़कियों को हीमोग्लोबिन का टेस्ट करवाना चाहिए

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हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, हर उम्र में साल में एक बार बॉडी चेकअप जरूर कराना चाहिए. बता दें कि फुल बॉडी चेकअप में कैंसर से जुड़े टेस्ट भी किए जाते हैं. ध्यान रहे डॉक्टर की सलाह के बाद ही ये टेस्ट कराना ठीक रहेगा. 

क्या है आपकी सेहत की स्थिति? 
हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं कि सेहत की स्थिति का पता करने का सबसे बढ़िया तरीका है खुद का आकलन, अगर आपको बिना मतलब थकावट नहीं होती, शरीर के किसी अंग में दर्द नहीं है, काम करने के दौरान ऊर्जावान बने रहते हैं, मानसिक सेहत भी दुरुस्त रहती है या ओवरथिंकिंग या अतिरिक्त तनाव लेने की समस्या नहीं है, तो कुल मिलाकर आपकी सेहत सही है.  

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर्स से संपर्क करें.)    

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