भीषण गर्मी बन रहा Dry Eyes का कारण, लक्षण दिखते ही अपनाएं बचाव के ये उपाय

भीषण गर्मी के कारण लोगों को कई तरह की गंभीर (Heatwave) समस्याओं का सामना करना पड़ता है, इनमें आंखों से जुड़ी समस्याएं भी शामिल है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक तेज गर्मी और तापमान बढ़ने के कारण आंखों से संबंधित समस्याओं के बढ़ने का खतरा रहता है. ऐसे में इस दौरान आंखों का भी खास (Eye Problem Due To Heat) ख्याल रखना बहुत ही जरूरी है. 

मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक इस भीषण गर्मी में अस्पतालों में आंखों में लालिमा (Red Eye Problem), दर्द, जलन और एलर्जिक कंजंक्टिवाइटिस के मामले देखने को मिल रहे हैं. इतना ही नहीं उच्च तापमान आंखों में सूखेपन यानी ड्राई (Dry Eyes) आइज की समस्या को भी बढ़ा सकता है. 

गर्मी में ड्राई आई की समस्या (Dry Eyes in Summer) 

हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं कि बहुत ज्यादा गर्मी और सर्दी दोनों ही आंखों के लिए नुकसानदायक हो सकता है. बता दें कि ड्राई आई की समस्या तब होती है जब आपकी आंखें नम रहने के लिए पर्याप्त आंसू का उत्पादन नहीं कर पाती हैं. ऐसी स्थिति में आंखें असहज महसूस करती हैं और कुछ मामलों में यह दृष्टि संबंधी समस्याएं पैदा कर सकती हैं. 

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ऐसे में अगर समय रहते इस समस्या का इलाज न किया जाए तो इसके कारण आंखों से धुंधला दिखाई देने और आंखों की रोशनी कम होने की समस्या का सामना करना पड़ सकता है. 

कैसे करें इस समस्या की पहचान (Dry Eyes Symptoms)

बता दें कि गर्मी में धूप के कारण आपकी आंखों में चुभन, जलन या खुजली की समस्या हो सकती है और कुछ लोगों को प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता का भी खतरा हो सकता है. ऐसे में कुछ अन्य लक्षणों पर गंभीरता से ध्यान देते रहना और समय पर इसका उपचार कराना बहुत ही जरूरी होता है. 

• आंखों के लाल होने की समस्या
• आंखों में कुछ होने का एहसास होना 
• रात में गाड़ी चलाने में कठिनाई होना 
• आंखों से अक्सर पानी आना और आंखों में जलन 
• धुंधला दिखाई देना या फिर आंखों में थकावट रहना 

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कैसे करें बचाव (How To Cure Dry Eyes)

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक गर्मी के कारण निर्जलीकरण होने का जोखिम रहता है और इससे आंसू का उत्पादन भी कम हो जाता है. इसलिए पूरे दिन खूब पानी पीते रहें. साथ ही एयर कंडीशनर के सीधे संपर्क में रहने से बचें. क्योंकि ये आपकी आंखों को सूखा बना सकती है. इसके अलावा डाइट में ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन्स से भरपूर चीजों का अधिक सेवन करना भी आंखों को स्वस्थ रखने और गर्मी के कारण होने वाले दुष्प्रभावों से बचाने में मददगार हो सकता है. 

(Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.)

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