आयुर्वेद में मुलेठी (Mulethi) को ठंड की बीमारियों के लिए रामबाण बताया जाता है. आयुर्वेदिक एक्सपर्ट्स के मुताबिक छोटी सी मुलेठी एक दो नहीं बल्कि कई बीमारियों से छुटकारा दिलाने में मदद करती है. ऐसे में अगर आप इनमें से किसी समस्या से जूझ रहे हैं तो मुलेठी (Mulethi Benefits) का सेवन कर सकते हैं. हालांकि, आपको इसके सेवन का सही तरीका (Mulethi Ke Fayde) पता होना चाहिए. तो आइए जानते हैं सर्दियों में मुलेठी (Mulethi Tea) खाने के फायदे और क्या है इसके सेवन का सही तरीका..
मुलेठी में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट ब्लड वेसल्स को क्लीन रखते हैं, जिससे धमनियों में थक्का नहीं बनता है. इतना ही नहीं इसके सेवन से डिप्रेशन और एंजाइटी की परेशानी भी ठीक हो सकती है. माइग्रेन में भी यह फायदेमंद हो सकता है.
कंजेक्टिवाइटिस में मुलेठी फायदेमंद हो सकता है. आयुर्वेदिक एक्सपर्ट्स के मुताबिक मुलेठी को सौंफ के साथ खाने पर आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद मिल सकती है. इतना ही नहीं मुलेठी का चूर्ण आंखों से जुड़े रोगों में फायदेमंद कहा गया है.
इसके अलावा मुंह में छाले होने पर इसका एक टुकड़ा मुंह में रखकर चूसते रहने से छाले ठीक हो सकते हैं. वहीं अगर गला बैठ गया हो, सूखी खांसी आ रही हो तो ऐसी स्थिति में मुलेठी चूर्ण को शहद के साथ मिलाकर खाने से आराम मिल सकता है.
बता दें कि इम्यूनिटी बूस्टर होने के साथ साथ मुलेठी में मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी गुण, एंटीवायरल गुण और एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं. ऐसे में चूर्ण का सेवन करने से बाहरी इंफेक्शन से बचाव हो सकता है.
मुलेठी की चाय बनाने के लिए पहले 1 टुकड़ा मुलेठी लें और फिर इसे 1 कप पानी में अच्छी तरह से उबालें. फिर इसमें थोड़ा हल्दी और काली मिर्च पाउडर डालकर छानें और इसका सेवन करें.
Mulethi Benefits: दिल से दिमाग तक के लिए फायदेमंद है मुलेठी, सर्दियों में इस तरह बनाकर पिएं चाय