यूरिक एसिड एक प्राकृतिक अपशिष्ट है जो शरीर में प्यूरीन (कुछ खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों में पाए जाने वाले पदार्थ) के पाचन के दौरान बनता है. जब आपका शरीर ठीक से काम कर रहा होता है, और कोई अंतर्निहित स्थिति नहीं होती है, तो शरीर यूरिक एसिड को कुशलतापूर्वक संसाधित करता है, इसे गुर्दे और मूत्र के माध्यम से समाप्त करता है. हालाँकि, जब यूरिक एसिड का स्तर बहुत अधिक हो जाता है, जिसे हाइपरयूरिसीमिया के रूप में जाना जाता है, तो यह गाउट, किडनी स्टोन और अन्य जटिलताओं सहित कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है .
आप कैसे जान सकते हैं कि आपका यूरिक एसिड का स्तर नियंत्रित है या नहीं? यहाँ कुछ संकेत दिए गए हैं जो बताते हैं कि आपका यूरिक एसिड का स्तर नियंत्रण से बाहर हो गया है:
आपके जोड़ों में दर्द उच्च यूरिक एसिड स्तरों के सबसे अधिक ध्यान देने योग्य लक्षणों में से एक है . जोड़ों में यूरिक एसिड क्रिस्टल के जमा होने से तेज दर्द हो सकता है, खासकर बड़े पैर के अंगूठे में. अगर आपको अचानक जोड़ों में तेज दर्द महसूस होता है, तो अपने यूरिक एसिड के स्तर की जाँच करवाना एक अच्छा विचार है.
अगर आपको अपने जोड़ों के आस-पास सूजन और जलन महसूस होती है, तो यह हाई यूरिक एसिड का एक और संकेत हो सकता है . ऐसे लक्षण अक्सर गाउट के दर्दनाक एपिसोड के साथ होते हैं. अगर आपके जोड़ों में सूजन आने लगे, खास तौर पर आपके पैरों या हाथों में, तो हो सकता है कि आपको डॉक्टर से सलाह लेने की ज़रूरत हो.
त्वचा की बनावट में बदलाव, खास तौर पर प्रभावित जोड़ों के आसपास लालिमा या चमक दिखना, उच्च यूरिक एसिड का संकेत हो सकता है. यह यूरिक एसिड क्रिस्टल के कारण होने वाली सूजन के कारण होता है. अगर आपको ये लक्षण महसूस होते हैं, तो स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है.
गाउट के हमलों का इतिहास स्पष्ट रूप से यूरिक एसिड के स्तर को गलत तरीके से प्रबंधित करने की ओर इशारा करता है. गाउट बहुत दुर्बल करने वाला हो सकता है, अक्सर बिना किसी चेतावनी के आप पर हमला कर देता है. यदि आप नियमित रूप से इन प्रकरणों से जूझते हैं, तो जीवनशैली में बदलाव करना और प्रभावी प्रबंधन के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक हो सकता है.
उच्च यूरिक एसिड के कारण गुर्दे की पथरी बन सकती है , जो बहुत कष्टदायक होती है और गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है. यदि आप पहले भी गुर्दे की पथरी से पीड़ित रहे हैं, तो यह बढ़े हुए यूरिक एसिड के स्तर से जुड़ा हो सकता है. अपने स्तरों पर नज़र रखने से आपको भविष्य में दर्द से बचने में मदद मिल सकती है.
बिना किसी कारण के थकान या कमज़ोरी का अहसास भी उच्च यूरिक एसिड स्तरों की ओर इशारा कर सकता है. अत्यधिक यूरिक एसिड को नियंत्रित करने के लिए शरीर का संघर्ष आपकी ऊर्जा को खत्म कर सकता है. अगर आपको अक्सर बिना किसी स्पष्ट कारण के थकान महसूस होती है, तो अपने यूरिक एसिड के स्तर का मूल्यांकन करने पर विचार करें.
यूरिक एसिड बढ़ने से कई तरह की पाचन संबंधी परेशानियाँ हो सकती हैं, जिसमें मतली और पेट में तकलीफ़ शामिल है. इन लक्षणों का बार-बार होना आपके शरीर में अत्यधिक यूरिक एसिड की समस्या का संकेत हो सकता है. डॉक्टर से सलाह लेने से इन समस्याओं से निपटने में मदद मिल सकती है.
हाई यूरिक एसिड स्तर और हाई ब्लड प्रेशर के बीच एक उल्लेखनीय संबंध है . यदि आप उच्च रक्तचाप रीडिंग का अनुभव कर रहे हैं, तो यह आपके यूरिक एसिड के स्तर से जुड़ा हो सकता है. अपने समग्र स्वास्थ्य के प्रबंधन के लिए अपने रक्तचाप और यूरिक एसिड के स्तर दोनों की नियमित निगरानी करना महत्वपूर्ण है.
अगर आपको लगता है कि आपका पेशाब सामान्य से ज़्यादा गहरा है, तो यह यूरिक एसिड के उच्च स्तर का संकेत हो सकता है. गहरे रंग का पेशाब निर्जलीकरण या शरीर में अतिरिक्त अपशिष्ट का संकेत हो सकता है. अगर यह बदलाव स्पष्ट है, तो स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से परामर्श करना बुद्धिमानी है.
(Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.)
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10 संकेत जो बताते हैं कि आपका यूरिक एसिड लेवल कंट्रोल से बाहर हो रहा है