क्या Pregnancy के दौरान Litchi नहीं खानी चाहिए? कई आप भी तो नहीं कर रहे ये गलती..

डीएनए हिंदीः आमतौर पर लोग लीची (Litchi) खाना पसंद करते हैं. गर्मियों के मौसम में लीची खाकर स्वाद और सेहत दोनों मिलती है. शरीर को हाइड्रेटेड रखने में भी लीची बहुत मदद करती है. लेकिन क्या आपको पता है कि प्रेग्नेंसी के दौरान लाची खानी चाहिए या नहीं? प्रेग्नेंसी के दौरान कुछ भी खाने से पहले एक्सपर्ट की राय जरूर लेनी चाहिए. आइए जानते हैं प्रेग्नेंसी (Litchi During Pregnancy) के समय लीची खानी चाहिए या नहीं. 

प्रेग्नेंसी के दौरान लीची का सेवन करना चाहिए?
लीची में विटामिन सी, पोटेशियम और एंटीऑक्‍सीडेंटस होते हैं जो शरीर के लिए काफी फायदा पहुंचते हैं. पर चूंकी इसका सेवन करने पर खून में शुगर के लेवल में बढ़ोतरी होती है इसलिए लीची का सेवन करने से बचना चाहिए. 
कई रिपोर्ट में यह भी बताया गया है कि लीची का सेवन करने से शरीर में गर्मी बढ़ती है  जिससे प्रेग्नेंसी के दौरान दिकक्त हो सकती है. इसके सेवन से एलर्जी की समस्या भी हो सकती है. 

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लीची खाने से पहले ले एक्सपर्ट की राय 
हर किसी के शरीर में प्रेग्नेंसी के दौरान अलग तरह की स्थिति होती है. कुछ महिलाओं के खून में शुगर ज्यादा होता है तो कुछ कब्ज का शिकार होती हैं. वहीं कुछ महिलाएं ऐसी भी होती हैं जो प्रेग्नेंसी के दौरान बिल्कुल नार्मल रहती हैं. 
ऐसे में आपके शरीर के लिए किस चीज का सेवन कितना फायदेमंद या नुकसानदायक है यह एक्सपर्ट ही बता सकते हैं. प्रेग्नेंसी के दौरान लीची या किसी अन्य फल को खाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें. 

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ज्यादा लीची खाना दे सकता है परेशानी 
1. ज्यादा लीची खाने से शरीर में गर्मी बढ़ सकती है क्योंकि लीची की तासीर गर्म होती है. 
2. लीची की वजह से शरीर में गर्मी होने पर गले में खराश और नाक से खून आने जैसी समस्या का सामना करना पड़ सकता है. 
3. ज्यादा लीची का सेवन करने पर ब्‍लड में शुगर लेवल बढ़ सकता है.
4. वहीं प्रेग्नेंसी के दौरान लीची का सेवन करने पर एलर्जी जैसी समस्या का भी सामना करना पड़ सकता है. 

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य जानकारियों पर आधारित है. डीएनए हिंदी इसकी पुष्टि नहीं करता है.) 

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