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Health Tips: क्या जोर लगाकर साफ करते हैं नाक? जान लें इसका खतरनाक अंजाम, हो सकता है नुकसान
Blowing Nose: सर्दी में लोग अक्सर जुकाम की समस्या से परेशान रहते हैं. ऐसे में नाक को साफ करने के लिए लोग काफी जोर लगाते हैं. लेकिन जोर लगाकर नाक साफ करना खतरनाक हो सकता है.
टेंशन ने बजा रखा है Mental Health का बाजा तो फॉलो करें ये 5 टिप्स, दूर होगी चिंता
फिजिकल हेल्थ की तरह ही मेंटल हेल्थ का ख्याल रखना भी बहुत ही जरूरी होता है. आप तनाव, चिंता और डिप्रेशन के कारण परेशान हैं तो मेंटल हेल्थ में सुधार के लिए यहां बताई टिप्स को फॉलो कर सकते हैं.
नसों में जमा Bad Cholesterol का काल बनेगा लहसुन, डायबिटीज में भी दिखाएगा असर, ऐसे खाएं
Cholesterol And Diabetes Care: खाने में इस्तेमाल किये जाने वाला लहसुन कई तरह से औषधि के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है. इसे खाने से हाई कोलेस्ट्रॉल और हाई ब्लड शुगर पर काबू पा सकते हैं.
डाइट में शामिल करें ये 3 तरह की चटनी, नसों में जमा Bad Cholesterol की हो जाएगी छंटनी
Bad Cholesterol: बैड कोलेस्ट्रॉल एक चिपचिपा पदार्थ होता है जो नसों में जमा होकर ब्लड फ्लो को धीमा करता है. यह दिल से जुड़ी बीमारियों का कारण बन सकता है.
जोड़ों में जमा Uric Acid को कम करेगा ये एक विटामिन, Joint Pain होगी छुट्टी
Uric Acid and Joint Pain: हाई यूरिक एसिड के कारण कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है. यूरिक एसिड की वजह से जोड़ों में दर्द और सूजन की समस्या हो सकती है.
वैज्ञानिकों ने बनाई HIV की वैक्सीन, सालभर में 2 डोज लेने से रुकेगा संक्रमण, ट्रायल में दावा
HIV Treatment: एचआईवी संक्रमण को रोकने के लिए वैज्ञानिकों ने कारगर टीका खोज निकाला है. ट्रायल में यह दावा किया गया है कि, इसकी दो डोज लेने से एचआईवी की छुट्टी हो जाएगी.
सर्दियों में बढ़ जाता है Brain Stroke का खतरा, प्यारी है Mental Health तो जान लें लक्षण और बचाव
Brain Stroke Risk: सर्दियों में गिरता तापमान और बढ़ती ठंड कई बीमारियों की वजह बनती है. ठंड में सर्दी, जुकाम और खांसी होना सामान्य है. लेकिन ठंड से ब्रेन स्ट्रोक तक का खतरा बढ़ जाता है.
सर्दियों में करें खूबसूरत पहाड़ों का दीदार, घूम आएं ये 5 Hill Station, दिखेंगा स्वर्ग सा नजारा
मौसम में तेजी के साथ बदलाव आ रहा है. सर्द हवाओं के साथ ही पारा भी गिरता जा रहा है. दिल्ली में भी अब ठिठुरन वाली सर्दी आ चुकी है. सर्दियों में लोग हिल स्टेशन घूमना खूब पसंद करते हैं. आप भी अगर घूमने का प्लान बना रहे हैं तो इन 5 फेमस जगहों पर दोस्तों और परिवार के साथ जा सकते हैं.
Turmeric Water Benefits: हेल्दी रखने में मदद करेगा हल्दी का पानी, जानें लें इसके फायदे और पीने का तरीका
Haldi Ka Pani Pine Ke Fayde: खाने में मसाले के तौर पर इस्तेमाल होने वाली हल्दी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है. हल्दी का पानी पीने से कई समस्याओं को दूर कर सकते हैं.
Bajre Ki Roti: गेहूं से ज्यादा पौष्टिक है बाजरा, जानें इसकी रोटी खाने के 5 जबरदस्त फायदे
Bajre ki Roti ke Fayde: बाजरे में हाई फाइबर, प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स समेत कई गुण होते हैं. यह सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है.