आदित्य कटारिया

Ramphal Benefits: र्दियों के मौसम में आने वाला यह फल डायबिटीज के मरीजों की मीठा खाने की तलभ को शांत कर सकता है. यह न केवल स्वादिष्ट है बल्कि आपकी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है.

Skincare Tips: सर्दियों में खास चीजों से फेशियल मसाज करके आप अपनी त्वचा को मॉइश्चराइज और ग्लोइंग बनाए रख सकते हैं. आइए जानते हैं उन बेहतरीन चीजों के बारे में जिनका इस्तेमाल करके आप सर्दियों में अपनी त्वचा का ख्याल रख सकते हैं.  

Pumpkin Seeds Benefits: कद्दू तो आपने खूब खाया होगा, लेकिन क्या आपने कभी कद्दू के बीजों के बारे में सोचा है? ये छोटे-छोटे बीज पोषक तत्वों का खजाना  होते हैं और सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हो सकते हैं.

Fennel seeds benefits: शुगर के मरीजों के लिए ब्लड शुगर को संतुलित रखना अक्सर मुश्किल होता है. ऐसे में सौंफ इस समस्या को नियंत्रित करने में काफी कारगर साबित हो सकती है.

Basil Tea Benefits: ठंड के मौसम में गर्म चाय का मजा लेना एक अलग ही अनुभव होता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि तुलसी के पत्तों से बनी चाय न सिर्फ स्वादिष्ट होती है बल्कि सेहत के लिए भी अमृत से कम नहीं है.

Haircare Tips: अगर आप लंबे, घने और चमकदार बाल पाना चाहते हैं तो यहां कुछ खास आयुर्वेदिक हेयर ऑयल बताए गए हैं जिनका आप इस्तेमाल कर सकते हैं.

Constipation Foods: क्या आप भी सालों पुरानी कब्ज की समस्या से जूझ रहे हैं? ऐसे में आप अपनी डाइट में कुछ फाइबर युक्त फूड्स को शामिल करके इस समस्या से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं.

Pulses Benefits: दालों को हम अलग-अलग तरीकों से पकाकर खाते हैं. ऐसे में आइए यहां जानें कि दालें हमारे स्वास्थ्य के लिए कैसे फायदेमंद हैं