yogurt benefits

Yogurt benefits: योगर्ट एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डेयरी प्रोडक्ट है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है. इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन बी12 और प्रोबायोटिक्स भरपूर मात्रा में होते हैं. यह हृदय रोग सहित कई बीमारियों को ठीक करने में कारगर माना जाता है.आइए जानें कैसे

खाने की थाली में दही होना बहुत ही महत्वपूर्ण है. यह पोषक तत्व का एक बड़ा स्त्रोत होता है, जिसके थाली में होने से कई गंभीर बीमारियों का खतरा टल जाता है