yoga

Yoga Tips For Beginners: अगर आप पहली बार योगा शुरू करने वाले हैं तो कुछ बातों का खास ध्यान रखना बहुत ही जरूरी है, क्योंकि इस दौरान कुछ गलतियां आपकी मांसपेशियों को चोटिल कर सकती हैं..

Yoga to reduce uric acid level: अगर शरीर में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ जाए तो इससे जोड़ों में तेज दर्द और कई अन्य समस्याएं होने लगती हैं. ऐसे में हर दिन ये 4 योग जरूर करें.

Yoga For Heart Health: दिल से जुड़ी बीमारियों के साथ लाइफस्टाइल से जुड़ी अन्य समस्याएं को दूर रखना है तो आज से ही ये आसान योगासन का अभ्यास करना शुरू कर दें...

How To Boost Stamina: अगर आपको स्टेमिना की कमी महसूस होती है तो रोजाना ये 3 आसान योगासन जरूर करें. इससे जल्द ही आपको आराम मिलेगा...

Yoga For Constipation: अगर आप कब्ज की समस्या से परेशान हैं तो रोजाना ये आसान योगासन जरूर करें. इससे जल्द ही आपको इस समस्या से छुटकारा मिलेगा..

Yoga For Frozen Shoulder: अगर आप फ्रोजन शोल्डर की समस्या से परेशान हैं तो रोजाना ये आसान योगासन जरूर करें. इससे आपको दर्द से आराम मिल सकता है...

Yoga For Stomach Problems: अगर आपका पाचन ठीक नहीं है तो आज हम आपको कुछ ऐसे योगासन के बारे में बता रहे हैं, जो पाचन को दुरुस्त रखने में मदद करते हैं...

Yoga For Winter Season: शरीर को गर्म रखने के लिए लोग मोटे गर्म कपड़े पहनते हैं और रूम हीटर का भी इस्तेमाल करते हैं. आप चाहे तो योग से भी शरीर को गर्म रख सकते हैं.

आराम और ध्यान के साथ आठ सप्ताह तक हल्का योग अभ्यास रुमेटीइड गठिया के दर्द से आपको बचा सकता है.