yoga healthy life

नियमित रूप से योग करने पर टेंशन, तनाव से लेकर सोचने समझने की क्षमताओं को बढ़ाया जा सकता है. यह फिजिकल हेल्थ को भी फिट रखता है.

International Yoga Day 2022: योगा क्या है, कितने प्रकार के होते हैं और इसके फायदे क्या हैं, इस आर्टिकल में आपको पूरी जानकारी मिलेगी