Yoga for Cholesterol

लाइफस्टाइल और खानपान में सुधार कर आप इस समस्या से निजात पा सकते हैं. वहीं कुछ योगासन भी हैं, जो इस समस्या से निजात दिलाने में आपकी मदद कर सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में...

खराब दिनचर्या और खानपान की वजह से कोलेस्ट्रॉल बढ़ रहा है. यह हार्ट अटैक से लेकर स्ट्रोक तक का खतरा बढ़ाता है. यह बीमारी आजकल युवाओं को भी परेशान कर रही है. इसे छुटकारा पाने के लिए जल मुद्रा बेहद फायदेमंद योगासन हो सकता है. 

Yoga For Cholesterol: 4 तरह के योगासन कोलेस्ट्रॉल को नसों से पिघलाकर कर ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ा देते हैं. इससे गुड कोलेस्ट्रॉल भी बनता है.

सही खानपान के साथ ही दिनचर्या में योग को जरूर शामिल करना चाहिए. यह शरीर को बीमारियों से बचाव के साथ ही इन्हें कंट्रोल करने में बड़ा महत्वपूर्ण होता है

ब्लड में जमी वसा यानी कोलेस्ट्रॉल काे जड़ से खत्म करने में कुछ योग दवा की तरह काम करते हैं, इसे आसानी से आप घर कर कर सकते हैं.