Winter Health Care Tips

Winter Health Care Tips: सर्दियों में अच्छी सेहत बनाए रखने के लिए खुद को गर्म रखना जरूरी है. इसके लिए इन टिप्स को फॉलो करना चाहिए.

Cucumber and Beetroot Juice: खीरे के साथ चुकंदर को मिलाकर जूस बनाकर पीने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं. यह बहुत ही लाभकारी होता है.

Yoga For Winter Season: शरीर को गर्म रखने के लिए लोग मोटे गर्म कपड़े पहनते हैं और रूम हीटर का भी इस्तेमाल करते हैं. आप चाहे तो योग से भी शरीर को गर्म रख सकते हैं.

Winter Health Care: सर्दियों में लोग ठंडे की बजाय हल्के गर्म या गुनगुने पानी से नहाना शुरू कर देते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि नहाने के लिए ठंडा या गर्म कौन सा पानी बेहतर होता है.