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Walking Mistakes: अगर आपको वाॅक करने का सही तरीका नहीं पता है तो इससे आपको फायदे के बजाए नुकसान उठाना पड़ सकता है. इसकी वजह से आपको कई गभीर बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है.

Walk के बहुत फायदे हैं, ऐसा नहीं है कि सिर्फ वजन कम होता है बल्कि शरीर की कई बीमारियां दूर होती हैं. जानिए वॉक के बाद क्या करें और किन बातों का रखे खयाल