Vitamin B-12 Deficiency: पैरों में सुन्नाहट-दर्द के साथ हो रहीं ये 5 दिक्कतें तो समझ लें शरीर में माइनस में है विटामिन बी-12
आपको कैसे पता चलेगा कि आपके शरीर में बी 12 की कमी है? यहां आपको कुछ ऐसे संकेतों के बारे में बताने जा रहे हैं जो विटामिन बी 12 अगर माइनस में पहुंच जाए तो शरीर में नजर आते हैं.
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Healthy Nutrients For Female: न्यूट्रिएंट्स जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं में मोटापा, मेटाबोलिक सिंड्रोम, हृदय रोग और ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ जाता है.
Vitamin B12 की कमी से रहती है थकान और कमजोरी, आप भी हैं परेशान तो ये फूड्स दूर करेंगे कमी
Vitamin B12 Rich Foods: विटामिन बी-12 की कमी माइंड, हार्ट और तंत्रिका तंत्र के कार्य में मदद करती है. ऐसे में इनसे संबंधित समस्याओं का सामना करना पड़ता है.