76% भारतीय हैं VITAMIN-D की कमी के शिकार, जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट
Vitamin D की कमी सेहत के लिए कई मामलों में खतरनाक साबित हो सकती है. इससे इम्यूनिटी (Immunity) भी कमजोर हो जाती है.
हर रोज सिर्फ 15 मिनट की धूप और सेहत को होंगे ये 7 फायदे
सूरज की धूप शरीर के लिए बहुत जरूरी है. इससे ना सिर्फ बीमारियों से लड़ने में मदद मिलती है, बल्कि इससे कई चमत्कारिक फायदे भी होते हैं.