uric acid

आपके किचन में मौजूद लहसुन क्या आपको पता है 5 गंभीर बीमारियों की जबरदस्त दवा है. इसे बासी मुंह खाना बेहद फायदेंमंद होता है.

यूरिक एसिड तब तक बुरा नहीं है जब तक इसकी मात्रा शरीर में कम हो. यूरिक एसिड शरीर में जरूरी है लेकिन जब ये हद से ज्यादा होता है तब समस्याएं शुरू होती हैं.

आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. डिक्सा भावसार ने लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव के साथ आयुर्वेदिक जड़ियों के बारे में बताया है जो आपके बढ़े यूरिक एसिड और गठिया से होने वाले घुटने और जोड़ों के दर्द को दूर कर सकते हैं.

हाई यूरिक एसिड की समस्या या गठिया यानी आर्थराइटिस के दर्द को कम करने के लिए एक खास फल का खट्टा रस आपके लिए रामबाण दवा का काम करेगा.

आज के समय में ज्यादातर लोग हाई यूरिक एसिड की समस्या से परेशान हैं. इसकी मुख्य वजह बिना सोचे समझे खाना है. यह जोड़ों में दर्द, सूजन और किडनी में पथरी की समस्या बढ़ा देती हैं. 

जब यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाए तो क्या करें? आप अपने आहार में कुछ खाद्य पदार्थों को शामिल करके इसे नियंत्रण में ला सकते हैं जो जोड़ों के दर्द से भी छुटकारा दिला सकते हैं.

प्यूरीन युक्त भोजन और बिना वर्कआउट वाले लाइफस्टाइल की वजह से बुजुर्ग ही नहीं युवाओं में हाई यूरिक एसिड की समस्या बढ़ रही है. इसका लगातार हाई लेवल जोड़ों में क्रिस्टल के रूप में जमाकर होकर दर्द और सूजन पैदा करता है. हालांकि इसे दवाई के साथ ही सही डाइट से भी कंट्रोल किया जा सकता है. 

यूरिक एसिड का हाई लेवल कई स्वास्थ्य संबंधी बीमारियों को बढ़ा देता है. यह जोड़ों में दर्द सूजन से लेकर किडनी तक को प्रभावित करता है. शरीर को एक्टिव रखने के लिए इसे कंट्रोल करना बेहद जरूरी होता है. बिना दवाईयों के भी यूरिक एसिड के लेवल को कम किया जा सकता है.

यूरिक एसिड एक सीमित मात्रा होना सही है, लेकिन इसका हाई लेवल समस्याओं को बढ़ा देता है. यह सेहत को बुरी तरह प्रभावित करता है. 

प्यूरीन युक्त चीजों के ज्यादा सेवन की वजह से यूरिक एसिड हाई हो जाता है. यह क्रिस्टल के रूप में जोड़ों में जमकर दर्द और सूजन पैदा करता है. लगातार इसका हाई लेवल गठिया से लेकर किडनी तक को नुकसान पहुंचाता है. इसे समय रहते कंट्रोल करना भी बेहद आसान है.