salt in food

Excess Salt Symptoms: जरूरत से ज्यादा नमक खाने से आपको कई गंभीर बीमारियों का जोखिम उठाना पड़ सकता है. इसलिए अगर आपको ये लक्षण नजर आएं तो तुरंत नमक का सेवन कम कर दें. 

Excess Of Calcium: क्या आपको सीने में भारीपन और पैरों में दर्द की समस्या: हो रही तो समझ लें शरीर में आपके एक चीज हद से ज्यायदा बढ़ रही है.

नमक को बनाने के तरीके के आधार पर इसके स्वाद, गुण और प्रकृति में अंतर आ जाता है. इसी आधार पर इसे इन चार प्रकारों में बांटा जाता है. 

मशहूर लेखक असगर वजाहत ने एक इंटरव्यू के दौरान मुझसे कहा था- जीवन में विचारधारा नमक की तरह जरूरी होती है.