पका ही नहीं कच्चा केला भी हैं सेहत के लिए अमृत, फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान
Raw Banana Benefits: पके केले तो सभी खाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कच्चे केले खाने से भी कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं? आइए जानते हैं
Raw Banana Benefits: डायबिटीज पेशेंट्स बिना टेंशन खा सकते हैं कच्चा केला, ब्लड शुगर कंट्रोल से लेकर दिल तक को रखता हेल्दी
कच्चे केले का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 होता है. यह ब्लड शुगर को कंट्रोल रखता है. इसके साथ ही पेट को सही रखने से लेकर दिल की बीमारियों को दूर करता है.