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Tips to reduce belly fat: प्रेग्नेंसी के बाद पेट की चर्बी बढ़ना आम बात है. ऐसे में यहां बताए जा रहे कुछ घरेलू उपाय इसे कम करने में काफी कारगर हो सकते हैं.

Pregnancy Tips: हाल ही में हुए एक शोध में यह बात सामने आई है कि गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को इस एक चीज का सेवन करने से परहेज करना चाहिए...

What Not To Drink In Pregnancy: आज हम आपको ऐसे ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे हैं, जो शराब से भी ज्यादा हानिकारक है और इसके सेवन से नवजात शिशु के ब्रेन की ग्रोथ रुक जाती है और बच्चा ऑटिज्म जैसी गंभीर बीमारी की चपेट में आ सकता है

Pregnancy Test: अगर पीरियड्स हमेशा समय पर आते हैं और इस बार एक हफ्ते से ज्यादा देरी हो चुकी है तो इसके लक्षणों पर खास ध्यान देने की जरूरत है.

Pre-Pregnancy Tests: प्रेग्नेंसी से पहले हर महिला को ये 5 टेस्ट जरूर करवाने चाहिए. इससे प्रेग्नेंसी के दौरान मां और बच्चे की पूरी हेल्थ पर निगरानी रखने में भी मदद मिलती है.

दिनों दिन खराब होते खानपान और बदलते लाइफस्टाइल की वजह महिलाओं की प्रजनन क्षमता प्रभावित हो रही है. इसकी वजह से बेबी कंसीव नहीं हो पाता है. 

प्रेंगनेंसी के दौरान महिलाओं की रोग प्रति रोधक क्षमता कमजोर हो जाती है. ऐसे में उन्हें ठंड से लेकर अन्य बीमारियों के संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है.

प्रेग्नेंसी में चलने-फिरने से लेकर उठने और बैठने तक का विशेष ध्यान देना चाहिए क्योंकि कई बार अनजाने में इससे पेट में शिशु की तकलीफ बढ़ सकती है.

Constipation in Pregnancy: प्रेग्नेंट महिलाओं में प्रोजेस्टेरोन हार्मोन बढ़ने से कब्ज की परेशानियां शुरू हो जाती है.

Navratri 2022 में यदि गर्भवती महिलाएं व्रत रखना चाहती हैं तो डॉक्टर की सलाह के बाद इन चीजों का ज़रूर ध्यान रखा जाना चाहिए.