periods cramps

Home Remedies for Period Cramps: पीरियड्स के दौरान क्रैंप्स कई महिलाओं के लिए एक आम समस्या है. अगर आप भी रातभर पीरियड्स के दर्द से परेशान रहती हैं तो घबराएं नहीं, आज हम आपको कुछ आसान घरेलू उपायों के बारे में बताएंगे जो आपको इस समस्या से राहत दिला सकते हैं.

अकेलापन आपको शराब और सिगरेट से भी ज्यादा नुकसान देता है. यूएस सर्जन जनरल की एक नई एडवाइजरी के मुताबिक अकेलेपन शुगर से लेकर पीरियड्स क्रैंप तक को बढ़ता है.

पीरियड्स में हैवी ब्लीडिंग कई तरह की समस्या पैदा करती है. कुछ ऐसी नेचुरल होम रेमेडी है जो मासिक के रक्तस्राव रोकने के साथ ही क्रैम्पस को भी दूर करेंगे

Exercise एक ऐसा मंत्र है जो महिलाओं को पीरियड्स के दर्द से राहत देती है और उनकी उदासी भी करती है दूर, जानिए इसका सीक्रेट मंत्र

पीरियड्स के दौरान बहुत सी महिलाओं को क्रैम्प की सम्सया होती है. आइए जानते हैं क्रैम्प से बचने के लिए किन चीजों को नहीं खाना चाहिए.