Weight Loss Yoga: घर पर ही कम होगा वजन, नहीं लगाने पड़ेंगे जिम के चक्कर, रोजाना करें ये 5 योग
डीएनए हिंदीः लोगों के आरामदायक ऑफिस लाइफ की वजह से पेट बाहर निकलने लगता है. घंटों तक कुर्सी पर बैठे रहने के कारण तेजी से वजन बढ़ जाता है. बढ़ते वजन की वजह से लोग मोटापे का शिकार (Obesity) हो जाते हैं. मोटापा कई समस्याओं का कारण बन सकता है. लोग वजन कम (Weight Loss Tips) करने के लिए स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करते हैं और जिम जाते हैं. हालांकि सभी के लिए जिम का टाइम निकाल पाना मुश्किल होता है. ऐसे में आप वेट लॉस के लिए जिम जाने की बजाय घर पर ही योग (Weight Loss Yoga) कर सकते हैं.
Juice For Weight Loss:बढ़ते मोटापे और थुलथुले पेट से हैं परेशान तो पीना शुरू कर दें ये 4 जूस, एक महीने में पिघल जाएगी चर्बी
मोटापा के साथ ही पेट पर जमा चर्बी आपकी सुंदरता बिगाड़ने के साथ ही शरीर में कई गंभीर बीमारियों का खतरा पैदा कर देती है. इसे कम न करने पर व्यक्ति को कम उम्र में डायबिटीज से लेकर थायराइड और कोलेस्ट्रॉल जैसी बीमारियों से जूझना पड़ सकता है.
Obesity Causes: स्ट्रेस-एंग्जाइटी भी बनता है बढ़ते वजन का कारण, जानें क्या है इसका मोटापे से कनेक्शन
Stress And Anxiety Cause Obesity: स्ट्रेस और एंग्जाइटी के कारण भी मोटापा बढ़ सकता है. इसलिए मोटापे पर काबू पाना है तो स्ट्रेस और एंग्जाइटी पर भी काबू पाना जरूरी है.
Weight Loss Tips: एक्स्ट्रा फैट बर्न करके तेजी से वजन कम करेंगे ये 5 डाइट टिप्स, आसानी से दूर होगा मोटापा
Weight Loss Tips: कई बार जिम में पसीना बहाने के बाद भी वजन कम नहीं होता है ऐसे में आप इन टिप्स को फॉलो करके तेजी से वजन कम कर सकते हैं.
Remedy To Get Slim: वेट कम करने का ये है सबसे तेज तरीका, लेकिन फैट जलाने के लिए न करें ये गलतियां
क्या आपका वेट तेजी के कम नहीं होता है? इसके पीछे आपकी कुछ गलतियां हो सकती हैं. तो चलिए जानें कि वेट कम करने का सही तरीका क्या है.
Diabetes Superfood: डायबिटीज में मुट्ठी भर रोज खाएं ये मेवा, ब्लड शुगर और वेट दोनों तेजी से होगा कम
आपकी डायबिटीज हमेशा ही पटरी से उतरी रहती है तो आपके लिए अखरोट जैसा दिखने वाला एक नट्स रामबाण दवा का काम करेगा.
Apple Tea Benefits: रोज पिएंगे इस फल की चाय तो बिना जिम के वजन होगा कम, मिलेंगे कई और भी फायदे
Apple Tea For Weight Loss: अगर आप वजन बढ़ने की समस्या से परेशान हैं, तो रोजाना सेब की चाय पिएं. इससे आपका वजन कम होगा और अन्य तरह की बीमारियों से छुटकारा मिलेगा.
Sugar Craving Side Effects: बहुत अधिक मीठा खाना डायबिटीज ही नहीं, इन 5 बीमारियों का भी बढ़ा देता है खतरा
अधिक मात्रा में अतिरिक्त चीनी का सेवन करने से डायबिटीज ही नहीं कई और बीमारियों को खतरा रहता है.
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Jau ka Paani पीने से मोटापा कम होता है, किडनी स्टोन निकल जाता है, अन्य कई और फायदे भी हैं. इसका पानी बनाने का तरीका जान लें
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Obesity बढ़ती जा रही है, फिजिकल एक्टिविटी कम होने की वजह से ये 2030 तक सबसे बड़ी बीमारी बनकर सामने आएगी. हो जाएं सावधान