Lack of sleep

Effects of Lack of Sleep: अगर आप नींद पूरी नहीं करते हैं तो सावधान हो जाएं. नींद की कमी आपको बीमार बना सकती है.

Tele MANAS Helpline की एक रिपोर्ट के मुताबिक भारतीय लोगों में, खासतौर से युवाओं में नींद न आने की समस्या बढ़ी है. आइए जानते हैं इसके पीछे का कारण क्या है...

आजकल ज्यादातर लोग देर रात तक फोन चलाते रहते हैं. ऐसे में देर रात जागने से लोगों की नींद काफी ज्यादा प्रभावित होती है. इससे आप तनाव, चिड़चिड़ेपन के साथ Diabetes की चपेट में आ सकते हैं...

Heart Attack Unusual Causes: दिल का दौरा दिल का दौरा कोई आम समस्या नहीं है और यह केवल कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) या हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) के लिए जिम्मेदार नहीं है. इसके पीछे कुछ गलतियां भी होती हैं जो हार्ट को खतरे में डालती हैं.

Sleep Deprivation: खराब क्वालिटी वाली नींद आपके दिल, किडनी और मानसिक स्वास्थ्य को भी खतरे में डालती है, इसलिए पूरी नींद लेना जरूरी है...

Sleeping Disorder: नींद की कमी के कारण सिरदर्द और दिनभर की थकान आदि की समस्या हो सकती है.

Sleeping Late Night Effects: आजकल देर रात तक जागने की आदत लोगों की लाइफस्टाइल का हिस्सा बन गया है लेकिन इससे होने वाले नुकसान आपको हैरान कर देंगे.

Lack of Sleep गुगल में सर्च किए जाने वाला सबसे महत्वपूर्ण टॉपिक है. अमेरिका में पिछले कुछ समय से नींद क्यों नहीं आती, जल्दी नींद लाने के उपाय और तरीकों को ज्यादा ढूंढा जा रहा है. आईए जानते हैं अच्छी नींद कैसे लाएं इसके कुछ उपाय और तरीके

Menstruation Related Problem: पीरियड्स के चलते 3 में से 2 महिलाओं की नींद पांच महीने कम हो जाती है. नींद शरीर के लिए एक दवा है और इसकी कमी से महिलाओं पर शारीरिक और मानसिक दिक्‍कते बढ़ जाती हैं.