Vitamin Deficiency: जोड़ों में रहता है दर्द? कहीं आपकी बॉडी में तो नहीं इस विटामिन की कमी, ऐसे लगाएं पता
Vitamin Deficiency: अगर आपको जोड़ों में भयंकर दर्द की समस्या हो रही है तो शरीर में इस विटामिन की कमी हो सकती है, यहां जानें इसके अन्य लक्षण क्या हैं और इस समस्या को दूर करने के आसान उपाय क्या हैं?
हाई यूरिक एसिड से छुटकारा दिला देंगी ये 5 आयुर्वेदिक हर्ब्स, बुढ़ापे में भी लगा सकेंगे दौड़
हाई यूरिक एसिड खराब लाइफस्टाइल और खानपान की देन है. यह जोड़ों से लेकर गठिया जैसी गंभीर बीमारियों को जन्म देता है. ऐसी स्थिति में ये 5 आयुर्वेदिक हर्ब्स आपको सभी समस्याओं से छुटकारा दिला देंगी.
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आज के समय में यूरिक एसिड एक बड़ी समस्या बन गई है. बुजुर्ग से लेकर युवाओं में भी इसका लेवल हाई हो रहा है. इसकी वजह प्यूरीन युक्त भोजन का अधिक खानपान और बिना वर्कआउट वाला लाइफस्टाइल अपनाना है, जिसकी वजह से और भी कई परेशानियां बन जाती हैं.
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आज के समय में कम उम्र में ही लोग यूरिक एसिड जैसी समस्या के शिकार हो रहे हैं. इसकी जिम्मेदार शराब, मीट और मछलियों का ज्यादा सेवन है, जो शरीर में यूरिक एसिड को हाई कर देता है. यह जोड़ों में दर्द से लेकर सूजन को बढ़ा देता है.
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हाई यूरिक एसिड शरीर में कई बीमारियों की वजह बनता है. यह जोड़ों में दर्द और सूजन से लेकर किडनी तक को प्रभावित करता है. इसे सिर्फ तीन एक्सरसाइज से कंट्रोल किया जा सकता है. इतना ही नहीं इन तीन चीजों को करने पर यूरिक एसिड कभी नहीं बनता.
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ज्यादा प्रोटीन और बिना वर्कआउट वाली जीवनशैली की वजह से यूरिक एसिड हाई होने की समस्या लोगों में बढ़ती जा रही है. इसे जोड़ों में दर्द से लेकर सूजन हो जाती है.
AC Side Effects: जोड़ों में दर्द और सांस में दिक्कत की वजह एसी भी है, चिल्ड रूम में रहने के हैं ये गंभीर नुकसान
AC Serious Disadvantages: गर्मी और उमस भरे मौसम (Hot and Humid Weather) में एसी (AC) में बैठना या सोना भले ही आपको अच्छा लगता होगा लेकिन आपके शरीर को इससे बेहद नुकसान होता है. लगातार चिल्ड कमरे में रहना (Staying in Chilled Room) कई गंभीर बीमारियों का कारण बन रहा है. जोड़ों के दर्द (Joints Pain) से लेकर सांस फूलना (Breathlessness), हाई बीपी (High BP) या निमोनिया (Pneumonia) तक की वजह एसी बनता है. कैसे चलिए जानें.