How to Reduce Cholesterol

Best Cholesterol Remedy: अगर आप कोलेस्ट्राॅल की समस्या से परेशान हैं तो रोजाना इन चीजों को सेवन करना शुरू कर दें. इससे जल्द ही आपको इस समस्या से निजात मिलेगा.

Foods  Reduce Cholesterol: हमेशा डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करना चाहिए जो शरीर में गंदा कॉलेस्ट्रोल जमने न दें. आज हम आपको खाने की ऐसी ही कुछ चीजों के बारे में बता रहे हैं. आइए जानते हैं इसके बारे में..

High Cholesterol Remedy: हाई कोलेस्ट्रॉल से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है. ऐसे में इस जानलेवा बीमारी को दूर करने के लिए इन उपायों को अपनाना चाहिए.

क्या आपकी नसों में वसा की मोटी परत जमकर कोलेस्ट्रॉल को खतरनाक लेवल पर पहुंचा दिया है तो तीन तरह की हरी पत्तियां नेचुरली इसे पिघला देंगी.

Spice Control Cholesterol: खून में अगर आपके कोलेस्ट्रॉल का लेवल (High Cholesterol in Blood) बढ़ गया है तो समझ लें आपकी नसें भी सिकुड़ (Veins Narrowed ) गई होंगी और ब्‍लड सर्कुलेशन (Blood Circulation) प्रभावति हो रहा होगा. अगर आप रोज आप एक मसाले के बीज (Spice Seed) का सेवन शुरू कर दें तो आपके नसें वापस से चौड़ी भी होंगी और कोलेस्‍ट्रॉल कम होने लगेगा.