High Uric Acid

शरीर में प्यूरिन के टूटने से क्रिस्टल के रूप में जोड़ों में जमने वाला यूरिक एसिड का हाई बेहद खतरनाक होता है. यह बीपी से लेकर जोड़ों में दर्द और किडनी में प्यूरिन के कंकड़ बना देता है.

फलों से लेकर सब्जियों तक में कई सारे पोषक तत्व होते हैं. यह हमें सेहतमंद रखने के साथ ही शरीर एनर्जी से भरपूर रखते हैं, लेकिन कई बार अलग अलग बीमारियों से ग्रस्त लोगों को यह फल और सब्जी फायदे की जगह नुकसानदायक साबित होती है. 

खराब खानपान और दिनचर्या की वजह से यूरिक एसिड का स्तर हाई हो जाता है. इसकी एक वजह प्रोटीन का ज्यादा सेवन करना भी है. जो बाॅडी में पहुंचकर यूरिक एसिड को हाई कर जो़ड़ों में दर्द और सूजन की वजह बनता है. 

Foods High in Purines: अगर आप यूरिक एसिड की समस्या से परेशान हैं तो आज से ही इन 4 चीजों को खाना बंद कर दें. वरना आपकी ये मुसीबत और भी बढ़ जाएगी..

Health Tips: अगर आप यूरिक एसिड या पेट से जुड़ी समस्याओं से परेशान हैं तो पटुआ साग का सेवन जरूर करें. इससे आपकी समस्या जल्द ही दूर होगी. 

शरीर में यूरिक एसिड का हाई लेवल जोड़ों में दर्द, सूजन, गाउट और किडनी में पथरी जैसी समस्या पैदा कर देता है. इसे कंट्रोल करना बेहद जरूरी है. यूरिक एसिड को दवाईयों के साथ ही डाइट में बदलाव कर भी काबू किया जा सकता है.

ज्यादा प्रोटीन और बिना वर्कआउट वाली जीवनशैली की वजह से यूरिक एसिड हाई होने की समस्या लोगों में बढ़ती जा रही है. इसे जोड़ों में दर्द से लेकर सूजन हो जाती है.

गर्मियों का मौसम आते ही मार्केट में आम की भरमार शुरू हो जाती है. लोग जमकर आम का सेवन करते हैं, लेकिन अगर आप डायबिटीज या हाई यूरिक एसिड की समस्या से जूझ रहे हैं तो आम से दूर रहना ही बेहतर है. 

प्यूरिन युक्त भोजन से लेकर इसकी शरीर में अधिक मात्रा से ही यूरिक एसिड बढ़ता है. इसका हाई लेवल शरीर के लिए बहुत ही नुकसानदायक है. इसे दवाई ही नहीं बल्कि डाइट में बदलाव कर भी कंट्रोल किया जा सकता है. 

डाइट में कई ऐसे फूड्स हैं जो पेट में पचने के बाद यूरिक एसिड लेवल को हाई कर देते हैं. प्यूरिन युक्त ये फूड सेहत को बिगाड़ सकते हैं. इतना ही नहीं इनकी अधिक मात्रा किडनी में पथरी, जोड़ों में दर्द, सूजन और गाउट जैसी समस्या खड़ी कर सकता है.