कंट्रोल में रखना है Blood Pressure तो रोज सुबह करें ये 4 काम, कोसों दूर रहेंगी बीमारियां
Blood Pressure: अगर आपको ब्लड प्रेशर की प्रॉब्लम है तो रूटीन में कुछ बदलाव कर इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं. ऐसी स्थिति में अगर आप रोज सुबह उठकर ये 4 काम करेंगे तो आपको काफी फायदा हो सकता है.
120/80 mmhg से पार हो जाए BP तो इन नेचुरल तरीकों से करें नॉर्मल, Heart Attack से बच जाएंगे
Natural Ways to Control BP: अगर लंबे समय तक BP को कंट्रोल न किया जाए तो दिल को नुकसान पहुंच सकता है. इससे स्ट्रोक और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है. आप इन 5 नेचुरल तरीकों से इसे कंट्रोल में रख सकते हैं.
सुबह दिखने वाले ये लक्षण High Blood Pressure की ओर करते हैं इशारा, न करें इग्नोर
High BP के कोई खास लक्षण नहीं दिखते हैं, जिसके कारण अक्सर इसका समय रहते पता नहीं लगता और ये समस्या गंभीर होने लगती है...
Blood Pressure Control: ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखने के लिए खाएं ये 5 Dry Fruits, नसों का संकुचन होगा कम
ब्लड प्रेशर कंट्रोल (Blood Pressure Contro) करने में कुछ ड्राई फ्रूट्स (Dry Fruits) बहुत काम आते हैं. कौन से सूखे मेवे आप खा सकते हैं, चलिए जानें
Blood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर से नसों में बढ़ रहा तनाव तो ये हरी सब्जियां खाएं, तुरंत मिलेगा आराम
स्वस्थ आहार विकल्प आपके रक्तचाप को नियंत्रित रख सकते हैं, इस सूची में कुछ लोकप्रिय फल प्रमुख हैं.
High BP Home Remedies: हाई ब्लड प्रेशर से रहते हैं परेशान तो जरूर अपनाएं ये आसान नुस्खे, नहीं बढ़ेगी समस्या
Home Remedies For High BP: हाई बीपी एक ऐसी गंभीर समस्या है, जिसकी वजह से स्ट्रोक, हार्ट अटैक और दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. ऐसे में इन आसान घरेलू नुस्खों को अपनाकर आप ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रख सकते हैं...
High BP In Children: बड़े ही नहीं, हाई बीपी की चपेट में आ रहे हैं बच्चे, जानें लक्षण और बचाव का तरीका
High BP Problem In Children: बड़ी उम्र के लोगों में खराब लाइफस्टाइल और खानपान के कारण हाई बीपी की समस्या आम है. लेकिन, आजकल इसकी चपेट में बच्चे भी आ रहे हैं. यहां जानिए लक्षण और बचाव का तरीका
Healthy Breakfast: सुबह नाश्ते में खा लिया इस बीज का पराठा तो नेचुरली कम होने लगेगा ब्लड प्रेशर और शुगर
Flaxseed Flour Benefits: अगर आप शुगर या हाई बीपी की समस्या से परेशान हैं तो रोज सुबह नाश्ते में इस हेल्दी बीज से बना पराठा जरूर खाएं. यहां जानिए बनाने की आसान विधि...
High BP Causes: ब्लड प्रेशर के हैं मरीज तो न करें ये गलतियां, वरना हार्ट अटैक से जा सकती है जान
High BP Causes: अगर आप ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझ रहे हैं, तो भूलकर भी ये गलतियां ना करें. वरना इससे आपकी समस्या और भी बढ़ सकती है.
High Blood Pressure Causes:दवाई खाने के बाद भी हाई रहता है ब्लड प्रेशर तो इन 4 आदतों में कर लें बदलाव, बैलेंस हो जाएगा BP
देर तक जागने से लेकर छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा होने जैसी आदतें स्वास्थ्य पर खराब असर डालती है. इसे ब्लड प्रेशर हाई हो जाता है, जो जानलेवा भी हो सकता है.