High Blood Pressure Causes:दवाई खाने के बाद भी हाई रहता है ब्लड प्रेशर तो इन 4 आदतों में कर लें बदलाव, बैलेंस हो जाएगा BP
देर तक जागने से लेकर छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा होने जैसी आदतें स्वास्थ्य पर खराब असर डालती है. इसे ब्लड प्रेशर हाई हो जाता है, जो जानलेवा भी हो सकता है.
High Blood Pressure: हाई हो जाता है ब्लड प्रेशर तो अपनाएं ये टिप्स, बिना दवाई लिए हो जाएगा कंट्रोल
ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए डॉक्टर कई सारी दवाईयां सुझाते हैं, लेकिन अगर आप बीपी को ध्यान में रखतें हुए ये टिप्स फॉलो करें.
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हाई ब्लड प्रेशर को तुरंत कंट्रोल करने के लिए जरूरी है कि आप दवा खाने के सही समय से लेकर इसे नापने तक का सही तरीका जानें.
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High Blood Pressure Alert: ब्लड प्रेशर सर्दियों में अपने आप ही हाई हो जाता है और यही कारण है कि हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा ज्यादा होता है.
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हाई बीपी को कैसे कंट्रोल करें, क्या है उम्र के हिसाब से बीपी चार्ट, कितना होना चाहिए, क्या बीमारियां हो सकती हैं अगर बीपी हाई हुआ
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क्या आपने महसूस किया है कि पैदल चलने के बाद आपके हाथ या पैर में सूजन आ जाती है. कई बार हाथ की उंगलियां सूज कर खुजली करने लगती है. इसके पीछे एक नहीं कई वजह होते हैं.
Video : इन 5 आसान तरीकों से कंट्रोल में रहेगा आपका High Blood Pressure, करें Daily Routine में शामिल
हाई ब्लड प्रेशर आजकल कई लोगों में देखने को मिल रही है. ऐसे में इन 5 आसान तरीकों को अपनाकर आप अपने ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रख सकते हैं. इन आदतों को अपनी डेली रूटीन में जरूर शामिल करें.