high blood sugar

फल सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं, लेकिन अगर आप डायबिटीज जैसी बीमारी से ग्रस्त हैं तो फलों का चुनाव संभलकर ही करना सही रहता है. इसकी वजह कई फलों का ब्लड शुगर को प्रभावित करना है. इस से सेहत बिगड़ सकती है. 

डायबिटीज से लेकर कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर खानपीन का बेहद ध्यान रखना पड़ता है. ऐसे में आप पराठों के शौकीन हैं और कोलेस्ट्रॉल या डायबिटीज की वजह से नहीं खा पा रहे हैं तो अब परेशान न हो. आप करेले के पराठे जमकर खा सकते हैं. 

डायबिटीज मरीजों की संख्या दिन प्रतिदिन बढ़ती जा रही है. इसकी वजह खराब खानपान और बिना वर्कआउट वाला लाइफस्टाइल शामिल है. यही वजह है कि विश्व में डायबिटीज मरीजों की संख्या 42.2 करोड़ पर पहुंच गई हैं. इस बीमारी के सबसे ज्यादा मरीज भारतीय हैं.

डायबिटीज लाइलाज बीमारियों में से एक है. हाई ब्लड शुगर होते ही यह बीमारी घातक बन जाती है. ऐसे में डायबिटीज मरीजों में और भी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है.

डायबिटीज मरीजों के लिए ब्लड शुगर को कंट्रोल करना बेहद जरूरी है. ऐसे में दवाई ही नहीं आयुर्वेद में कई फल और पेड़-पौधे भी सुझाए गए हैं, जिनकी पत्तियों का सेवन करने से ही ब्लड शुगर कंट्रोल में आ जाएगा.

डायबिटीज एक लाइलाज बीमाीर है. इसमें ब्लड शुगर असंतुलित हो जाता है, जिसे कंट्रोल किया जा सकता है, लेकिन इस बीमारी को क्योर नहीं किया जा सकता है. ऐसे में सही खानपान से लेकर कई सब्जियों में मौजूद पोषक तत्व डायबिटीज जैसी घातक बीमारी को कंट्रोल करने में बेहद फायदेमंद हैं. 

डायबिटीज मरीजों के लिए हाई ब्लड शुगर बेहद खतरनाक होता है. यह पैरों में फुट अलसर बना देता है, जिसकी वजह से पैर कटवाने पड़ सकते हैं. इसे बचने के लिए पैरों में इन लक्षणों को देखते ही डॉक्टर से परामर्श लें.

शरीर में एक बार पनपने के बाद कभी खत्म न होने वाली डायबिटीज को कंट्रोल में रखना बेहद जरूरी है. इसका हाई लेवल हार्ट अटैक से लेकर स्ट्रोक और अंधा तक कर सकती है. 

लाइलाज बीमारियों में से एक डायबिटीज के मरीज देश ही नहीं दुनिया भर में बढ़ते जा रहे हैं. यह घातक बीमारियों में से एक है, जिसे खत्म करने की कोई दवा नहीं बनी है. इसे सिर्फ कंट्रोल किया जा सकता है, लेकिन रिसर्च में दावा किया गया कि नियमित योग और मेडिटेशन से इसे दूर रखा जा सकता है. 

मेथी जैसा दिखने वाला बी पॉलन डायबिटीज को कंट्रोल करने से इम्यूनिटी को बूस्ट करता है. यह पैंक्रियाज को एक्टिव कर इंसुलिन की प्रोडक्टिविटी को बढ़ा देता है.