ब्रेकफास्ट में शामिल करें ये Superfoods, दिन भर रहेंगे एनर्जेटिक
Superfoods For Breakfast: ब्रेकफास्ट दिन की शुरुआत का सबसे महत्वपूर्ण भोजन होता है. यह हमें पूरे दिन के लिए आवश्यक ऊर्जा देता है और हमारे शरीर को पोषक तत्वों से भर देता है. अगर आप दिनभर एनर्जेटिक बने रहना चाहते हैं तो अपने नाश्ते में इन सुपरफूड्स को जरूर शामिल करें.
बच्चों को भूलकर भी न खिलाएं ये 5 चीजें, सेहत के लिए है खतरनाक
Children Health: बच्चों की सेहत हर माता-पिता के लिए सबसे बड़ी चिंता का विषय होता है. कई बार हम अनजाने में बच्चों को ऐसी चीजें खिला देते हैं जो उनकी सेहत के लिए हानिकारक होती हैं. आइए यहां जानते हैं उन चीजों के बारे में जिन्हें बच्चों को भूलकर भी नहीं खिलाना चाहिए.
सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हैं ये Food Combinations, रोजाना खाने से मिलेगा दोगुना फायदा
Best Food Combinations: कुछ चीजों को एक साथ खाना आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है. आइए यहां ऐसे ही फूड कॉम्बिनेशन के बारे में जानते हैं.
खाली पेट भूलकर भी न खाएं ये 5 चीजें, सेहत को उठाने पड़ सकते हैं गंभीर नुकसान
Foods To Avoid Empty Stomach: सुबह खाली पेट कुछ चीजें खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन कुछ चीजें ऐसी भी हैं जिन्हें अगर खाली पेट खाया जाए तो सेहत को गंभीर नुकसान हो सकता है
Sprouts Benefits: पोषक तत्वों का खजाना है अंकुरित अनाज, जान लें स्प्राउट्स खाने के 5 जबरदस्त फायदे
Benefits Of Sprouted Grains: हेल्दी और फिट रहने के लिए अच्छी डाइट लेना बहुत ही जरूरी होता है. आप अपनी डाइट में अंकुरित अनाज को शामिल कर सेहत को दुरुस्त रख सकते हैं.
Healthy Food: खराब पाचन, कोलेस्ट्रॉल समेत इन बीमारियों में फायदेमंद है पानी से भरपूर ये सब्जी, ऐसे करें सेवन
Healthy Food: लौकी के सेवन से पाचन संबंधी समस्याओं समेत अन्य कई गंभीर बीमारियां दूर होती है. आइए जानते हैं क्या हैं इसके अन्य फायदे...
Shocking News: चावल और गेहूं के बारे में चौंकाने वाली आई ये खबर, जानिए ICAR ने क्या दी है चेतावनी
भारतीय कृषि अनुसंधान परिषद (आईसीएआर) के वैज्ञानिकों की एक हालिया रिपोर्ट के अनुसार, आज भारतीयों द्वारा खाया जाने वाला चावल और गेहूं कम पोषकता वाला ही नहीं, जहरीला भी हो गया है.
Breakfast For Healthy Liver: लंबे समय तक लीवर रहेगा हेल्दी और स्ट्रांग, बस रोज सुबह नाश्ते में खाएं ये 4 चीजें
Breakfast For Healthy Liver: लीवर को हेल्दी और स्ट्रांग बनाए रखना बहुत ही जरूरी है, इससे कई तरह की गंभीर बीमारियां दूर रहती हैं. इसके लिए रोजाना सुबह नाश्ते में इन चीजों का सेवन करें..
Milk-Ghee Benefits: दूध में एक चम्मच घी मिलाकर पीने से जोड़ों का दर्द होगा दूर, मिलेंगे ये और 5 फायदे
Milk With Ghee Benefits: दूध में देसी घी मिलाकर पीना हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होता है. इससे मेटाबॉलिज्म बढ़ता है. साथ ही कब्ज, जोड़ों के दर्द और नींद ना आने की समस्या भी दूर होती है...
Healthy Snacks: शाम के समय लगती है भूख तो खाएं ये स्नैक्स, डायबिटीज से लेकर वेट लॉस में रहेंगे हेल्दी
दोपहर के लंच के बाद कुछ लोगों को शाम की चाय के समय स्नैक्स की तलब उठ जाती है. ऐसी स्थिति में डायबिटीज और वेट लॉस का प्रयास कर रहे लोग खुद को रोक नहीं पाते. अगर आपकी भी यही स्थिति है तो शाम के स्नैक्स में इन दो चीजों को शामिल कर सकते हैं. इसे ब्लड शुगर से लेकर वेट बिल्कुल नहीं बढ़ेगा.