Health Tips: नए साल में अपनी खान-पान की इन आदतें में करें बदलाव, बीमारियों से रहेंगे कोसों दूर
Eating Habits: क्या आप भी इस साल स्वस्थ रहना चाहते हैं? अगर हां, तो यह आपके खाने की आदतों में कुछ बदलाव करने का सबसे अच्छा समय है. आइए जानते हैं कि स्वस्थ जीवन जीने के लिए आपको अपने खाने की आदतों में क्या बदलाव करने चाहिए.
सुबह की शुरुआत इन 5 चीजों से भूलकर भी न करें, वरना पड़ जाएंगे लेने के देने
Health Tips: सुबह का नाश्ता दिन की शुरुआत में सबसे महत्वपूर्ण भोजन होता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि सुबह के समय कुछ खाद्य पदार्थ खाने से आपकी सेहत को नुकसान हो सकता है? आइए यहां जानते हैं उन 5 चीजों के बारे में जिन्हें सुबह के समय खाने से बचना चाहिए.
Late Night Dinner की आदत पड़ सकती है भारी, झेलनी पड़ेंगी ये 5 परेशानियां
Late Night Dinner Side Effects: बिजी लाइफस्टाइल के कारण रात को लोग देर से खाना खाते हैं. देर रात से खाना खाने के कारण सेहत पर बुरा असर पड़ता है.
Right Time To Eat Food: सद्गुरु से जानिए खाने का सही नियम, 90 फीसदी बीमारियां रहेंगी दूर
Right Time To Eat Food: सद्गुरु के अनुसार, हेल्दी रहने के लिए एक खाने से दूसरे खाने के बीच 8 घंटे का अंतर रखना चाहिए. वहीं अगर आप हर खाने के बीच 8 घंटे का डिस्टेंस रखेंगे तो आपकी आधे से ज्यादा समस्याएं दूर हो जाएंगी...