gut health

विलायती इमली एक दुर्लभ औषधीय फल है. रोजाना 20-30 ग्राम जलेबी खाने से पेट के कीड़े मरते हैं, संक्रमण ठीक होता है और पाचन क्रिया बेहतर होती है.

Gut health: हम सभी जानते हैं कि हम जो खाते हैं उसका सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है. ऐसे में अगर हम अपने खान-पान को लेकर लापरवाही बरतें तो हम बीमार पड़ सकते हैं. आज हम आपको कुछ ऐसी आदतों के बारे में बताएंगे जो आपकी गट हेल्थ को मजबूत बनाएंगी.

Gut-Brain Connection: अगर हमारा पेट हेल्दी है, तो इससे हमारा दिमाग भी हेल्दी रहता है. पेट की सेहत का सीधा असर हमारे दिमाग पर पड़ता है.  आइए जानें जब हमें भूख लगती है तो दिमाग काम करना बंद क्यों कर देता है...

Herbs For Stomach Health: बेहतर पाचन और पेट के स्वास्थ्य के लिए रसोई में मौजूद कई हर्ब्स का इस्तेमाल कर सकते हैं. इन हर्ब्स से पेट संबंधी समस्याओं से बचे रह सकते हैं.

Fooda For Gut Health: आज हम आपको इस लेख के द्वारा बताएंगे कि पेट को स्वास्थ्य और गट हेल्थ को बेहतर बनाए रखने के लिए आपको किन चीजों को अपने आहार में शामिल करना चाहिए.

Superfoods For Gut Health: आजकल की खराब जीवनशैली और गलत खानपान की आदतों के कारण कई लोग पाचन संबंधी समस्याओं से जूझ रहे हैं. इसके कारण गट हेल्थ पर भी असर पड़ता है. ऐसे में कुछ फूड्स का सेवन करके इसे बेहतर बना सकते हैं.

यूरिक एसिड के उच्च स्तर को नियंत्रित करने के लिए कई तरह की दवाएं मौजूद हैं, लेकिन अगर आप प्राकृतिक रूप से इससे छुटकारा पाना चाहते हैं तो 5 तरह की पत्तियां खून में घुले और जोड़ों में जमे यूरिक एसिड को बाहर करने का दम रखती हैं.

Healthy Drinks: आज हम आपको कुछ ऐसे हेल्दी ड्रिंक के बारे में बता रहे हैं, जो मानसून में पाचन को हेल्दी रखने के साथ कई अन्य समस्याओं से भी छुटकारा दिलाते हैं और गट हेल्थ को दुरुस्त रखते हैं...  ...

Digestive Problems in Monsoon: मानसून का सीजन सेहत के लिए बहुत ही नाजुक होता है. ऐसे में हेल्दी रहने के लिए कई बातों का ध्यान रखना चाहिए.

Healthy Foods For Good Gut Health: शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए गट हेल्थ अच्छी रहनी चाहिए. गट हेल्थ के लिए आहार में इन चीजों को शामिल करें.