Gout

हाई प्रोटीन जब यूरिक एसिड में लिया जाता है तो ये प्यूरीन में टूट कर ब्लड में घुलने लगता है. ये प्यूरीन ही ज्वाइंट्स में कंकड़ यानी बारिक क्रिस्टल जमता है और जोड़ों में दर्द और आर्थराइटिस की शुरुआत होती है.

यूरिक एसिड के बढ़ने से गाउट की समस्या हो जाती है. ऐसे में इन सब्जियों का सेवन फायदेमंद हो सकता है.

दिनचर्या से लेकर खानपान तक सिर्फ पांच बदलाव करते ही हाई यूरिक एसिड से होने वाली परेशानियों से निजात मिल जाएगी. इसे जोड़ों में दर्द और सूजन भी खत्म हो जाएगी.  

यूरिक एसिड की समस्या को प्यूरीन सबसे ज्यादा बढ़ाता है. प्यूरीन की मात्रा अधिक होते ही यह टूटकर यूरिक एसिड का रूप ले लेते हैं, जो खून में मिलकर जोड़ों में दर्द, सूजन के साथ ही गठिया और किडनी में पथरी बना देते हैं. 

ब्लड में गंदे यूरिक एसिड को कई बार ऐसी चीजें भी बढ़ाती हैं जो सेहत के लिए अच्छी होती हैं, लेकिन इन सब्जियों में कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो यूरिक एसिड को और बढ़ाकर गठिया का दर्द बढ़ा देते हैं.

गर्मियों में यूरिक एसिड एक छोटी सी गलती या कमी के कारण तुरंत हड्डियों के गैप में क्रिस्टल बनकर जम जाती है और इसी कारण जोड़ों में दर्द बढ़ता है.

यूरिक एसिड ब्लड में हाई होने लगा है तो कुछ आयुर्वेदिक हर्ब्स खाकर इसे यूरिन के जरिए बाहर निकाला जा सकता है.

यूरिक एसिड तब बनता है जब प्यूरीन की मात्रा शरीर में ज्यादा होती है, कुछ फूड पेट में जाते ही प्यूरिन में बदल जाते हैं.

अगर आपको ये लगता है कि आर्थराइटिस या गठिया और यूरिक एसिड बढ़ने पर खट्टी चींजे जैसे नींबू-टमाटर या सिरका आदि खाना बंद कर देना चाहिए तो जान लें कि ऐसा कर के आप इस रोग को और बढ़ा रहे होते हैं.

यूरिक एसिड को कंट्रोल करने से ही जोड़ो के दर्द और जकड़न से राहत मिल सकती है, यहां दो ऐसी औषधि के बारे में जान लें जो इस समस्या का रामबाण इलाज हैं.