foods for uric acid

Vegetables For Uric Acid: अगर आप यूरिक एसिड की समस्या से जूझ रहे हैं तो डाइट में ये सब्जियां जरूर शामिल करें. इससे गाउट और गठिया जैसी समस्याओं से जल्द ही छुटकारा मिल सकता है... 

हाई यूरिक एसिड की वजह उल्टा सीधा खानपान और खराब दिनचर्या है. इसकी वजह से ही शरीर में प्यूरीन जमकर होकर जोड़ों को जाम कर देता है. इसके चलते व्यक्ति का उठना बैठना तक मुश्किल हो जाता है.

यूरिक एसिड की शरीर में एक नॉर्मल मात्रा तो सही है, लेकिन इसका लेवल हाई होते ही है. यह व्यक्ति का चलना फिरना और उठना बैठना तक मुश्किल कर देती है. इसकी वजह से जोड़ों में दर्द, सूजन, किडनी में पथरी और यूरिन में दिक्कत होने लगती है.

यूरिक एसिड का हाई लेवल व्यक्ति का चलना फिरना मुश्किल कर देता है. इसकी वजह प्यूरीन की मात्रा बहुत ज्यादा होना है. इसकी वजह से शरीर के जोड़ों में दर्द, सूजन, गाउट और किडनी में पथरी की समस्या होने लगती है.

यूरिक एसिड को कंट्रोल करना बेहद जरूरी है. इसका हाई लेवल उठना बैठना तक मुश्किल कर देता है. ऐसे में सिर्फ 5 चीजों के सेवन से ही यह आसानी से कंट्रोल हो जाएगा. 

आज के समय में हाई यूरिक एसिड एक बड़ी समस्या बन गया है. इसके हाई होने पर जोड़ों में दर्द से लेकर गठिया की समस्या हो जाती है. हालांकि खानपान में कुछ चीजों को शामिल करते ही कंट्रोल किया जा सकता है. 

शरीर में यूरिक एसिड का हाई लेवल जोड़ों में दर्द, सूजन, गाउट और किडनी में पथरी जैसी समस्या पैदा कर देता है. इसे कंट्रोल करना बेहद जरूरी है. यूरिक एसिड को दवाईयों के साथ ही डाइट में बदलाव कर भी काबू किया जा सकता है.