Foods avoid in night

Diabetes Patient Avoid Foods: अगर आपको भी रात के खाने या उसके बाद इन 4 चीजों का सेवन करने की आदत है तो इसे तुरंत छोड़ दें. ऐसा न करना आपकी शुगर लेवल को स्पाइक कर सकता है. डायबिटीज मरीजों के लिए यह जानलेवा साबित हो सकता है.

रात के समय हमें हल्का भोजन करना ही फायदेमंद होता है. इसकी जगह शराब, जंक फूड या अधिक मात्रा में मीठा खाना सेहत के लिए नुकसानदायक होता है.