प्रेग्नेंसी में फोलिक एसिड की कमी बच्चे के लिए है खतरनाक, पूरा करने के लिए खाएं ये 5 फूड्स
Folic Acid Rich Foods: प्रेग्नेंसी के दौरान फोलिक एसिड एक बहुत ही महत्वपूर्ण पोषक तत्व है. इसकी कमी से बच्चे में न्यूरल ट्यूब डिफेक्ट्स जैसी जन्मजात विकलांगता हो सकती है. आइए यहां जानें कि इस कमी को पूरा करने के लिए आप अपने आहार में किन चीजों को शामिल कर सकते हैं.
शरीर में Folic Acid की कमी इन 6 बीमारियों का है कारण
फोलिक एसिड हमारे शरीर के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण पोषक तत्व है. इसकी कमी से कई गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.आइए फोलिक एसिड के बारे में विस्तार से जानते हैं.
Folic Acid को माना जाता है प्रेगनेंसी का भरोसेमंंद पार्टनर !
प्राकृतिक तौर पर गहरी हरी सब्ज़ियों और खट्टे फलों में पाया जाने वाला फोलेट गर्भावस्था में सच्चे साथी की भूमिका निभाता है...