Arjun Kapoor Birthday: फैट टू फिट कैसे बने अर्जुन कपूर, मोटापे से यूं जीती जंग
Arjun Kapoor Birthday: बॉलीवुड अभिनेता अर्जुन कपूर ( (Arjun Kapoor) ) अपनी फिल्मों से ज्यादा अपनी फिटनेस को लेकर चर्चा में रहते हैं. उन्होंने 150 किलो के अपने वजन को कम किया और लोगों के लिए एक इंस्पिरेशन बने. बढ़े हुए वजन के कारण उन्हें अस्थमा की बीमारी हो गई थी. अर्जुन कपूर ने कैसे इस मोटापे की बीमारी से लोहा लिया और खुद को फिट बनाया, आइए जानते हैं.
Lose weight with yogurt:वजन कम करना है तो दही खाइए, ये हैं खाने के 6 बेहतरीन तरीके
प्रोबायोटिक्स और प्रोटीन से भरपूर दही पोषण का पावरहाउस है, जो आपको वजन कम करने में मदद कर सकता है. इसमें कैलोरी कम होती है, जो इसे सुपर फूड बनाता है.
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दालचीनी का पीना सेहत के लिए डबल फायदेमंद होता है. अगर आप नियमित रूप से दालचीनी का पानी पीते हैं तो इससे कई बीमारियां दूर रहती हैं..
Oil For Headache: इस तेल से दूर होगी सिर दर्द और ड्राई स्किन की समस्या, मिलेंगे कई और भी फायदे
Bhringraj Oil Benefits: भृंगराज सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है और इससे कौन-कौन सी बीमारियां दूर रहती हैं, आइए जानते हैं इसके बारे में...
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Moong Dal Sprouts: रोज अंकुरित मूंग खाने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है और स्किन से लेकर एनीमिया तक की समस्या दूर होती है. आइए जानते हैं इसके अन्य फायदे...
Green Coffee Benefits: डायबिटीज से कोलेस्ट्रॉल तक, रोज ग्रीन काॅफी पीने से दूर रहती हैं ये 5 बीमारियां
Green Coffee Benefits: ग्रीन काॅफी सेहत के लिए कई प्रकार से फायदेमंद साबित होती है. इससे शुगर का स्तर सामान्य रहता है और अन्य कई बीमारियां दूर रहती है.
Thyroid Remedy: थायराइड मरीजों के लिए वरदान से कम नहीं हैं ये 5 चीजें, डायट में जरूर करें शामिल
Thyroid Remedy: अगर आप थायराइड के मरीज हैं और रोजाना सुबह दवा नहीं खाना चाहते तो डाइट में इन चीजों को शामिल कर इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं..
Jaggery Benefits In Winter: ठंड में गुड़ के साथ खाएं ये 5 चीजें, बीमारियां रहेंगी कोसों दूर और शरीर रहेगा गर्म
Jaggery Benefits: सर्दियों के मौसम में गुड़ के साथ कुछ चीजों को मिलाकर खाने से सेहत को इसका डबल फायदा मिलता है. सर्दी-जुकाम, बुखार समेत अन्य कई बीमारियांं दूर रहती हैं...
Thyroid Remedy: थायराइड मरीजों के लिए संजीवनी से कम नहीं ये 5 चीजें, आज से ही खाना कर दें शुरू
Thyroid Remedy: आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बता रहे हैं, जो इस समस्या में रामबाण दवा का काम करते हैं. इन चीजों को आपको अपनी डाइ़़ट में जरूर शामिल करना चाहिए.
Chia Seeds For Weight Loss: रोजाना इन 5 तरीकों से खाएं चिया सीड्स, महीने भर में 10 किलो तक कम हो जाएगा वजन
चिया सीड्स सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है. अगर आप रोजाना इन 5 तरीकों से इसका सेवन करेंगे तो कुछ ही दिनों में आपका 10 किलो तक वजन कम हो जाएगा.