आंखें सूजी और थकी हुई रहती हैं तो इन 5 एक्सरसाइजों से पाएं राहत
Eyes Health: आज के समय में कंप्यूटर, मोबाइल और अन्य इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के ज्यादा उपयोग के कारण आंखों की समस्याएं आम हो गई हैं. लगातार स्क्रीन पर देखने से आंखों में सूजन, थकान महसूस होना और कई बार दर्द भी होने लगता है. इन समस्याओं से निपटने के लिए आप एक्सरसाइज और योग का सहारा ले सकते हैं.